[回答] 栗子干的含糖量会更高。板栗的含糖量在坚果类食物中属于偏高的。板栗中的糖主要以淀粉的形式存在，是一种淀粉类的坚果。栗子的蛋白质含量在4%-5%，栗子中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B2、钾、镁、铁、锌等等，栗子中含含有丰富的不饱和脂肪酸。

[回答] 山楂中是含一定的果糖的，并且山楂的含糖量还是比较高的，所以对于糖尿病人来说不要吃，任何水果都含有果糖，平时吃水果也要尽量控制，避免引起血糖的不稳定。

[回答] 蜂蜜的含糖量是比较高的。如果有糖尿病的人群是不可以喝蜂蜜的，蜂蜜中还含有一些其它的营养成分，比如说膳食纤维和多种矿物质，对于身体的健康发育也是有一定的益处的，蜂蜜有清热解毒。

[回答] 洋葱的含糖量相对来说还是比较高的。不过洋葱的糖分不容易被身体吸收，在使用后会转变成热量，而且可以促进胃肠道的蠕动，逐渐的排出体外，还有非常丰富的水分和纤维素，使用后可以有效改善便秘，对于糖尿病患者可以适量的吃一些洋葱，可以起到很好的降糖作用。

[回答] 高。蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是属于一种含糖量比较高的食品，蜂蜜有清热解毒，润肠通便，润肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动帮助排便，晚上喝一杯蜂蜜水，有帮助睡眠的作用。

[回答] 桃子的含糖量非常高。本身属于一种味道非常鲜美的水果，适量的吃一些桃子，可以迅速的吸收桃子中的果糖和葡萄糖，从而增加饱腹感为身体提供能量。

[回答] 大枣含糖量还是比较高的，所以糖尿病的患者一般禁止服用。大枣营养价值非常高，其中含铁量非常高，对于缺铁性贫血有很好的疗效。

[回答] 不加糖的豆浆，豆浆的含糖量还是比较低的，糖尿病，高血压，高血脂的人群都可以喝。豆浆的营养价值相对来说比较均衡，比较全面，每天喝1到2杯豆浆，可以满足人体的营养需求。

[回答] 大枣含糖量较高，会使糖尿病血糖增高病情加重。因此血糖高，糖尿病不宜多吃大枣。但大枣富含钙和铁，对防治骨质疏松，产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

[回答] 米饭是比较常见的一种主食，它的含糖量非常高，属于一种高糖分食物。米饭中的糖分主要是以淀粉为主。这种淀粉摄入体内会迅速的转变成糖分，从而升高血糖，所以糖尿病的患者不要吃太多。而正常人吃米饭之后除了促进新陈代谢外，还可以吸收大量的碳水化合物，能够增强人体的免疫力。但是吃多也容易导致淀粉在体内堆积成脂肪引发肥胖。