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20岁如何还能长高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
正常的20岁是骨骺线闭合期,但是也处于休眠期,如果运用科学的办法仍然会使身体能够长高。例如及时的补充蛋白质及钙质的食物,保持营养的均衡,生活一定要规律,要有充足的睡眠,因为只有在睡眠的时候,人体大脑垂体才会分泌生长激素。适当的晒太阳,多做一些运动锻炼,例如打球,游泳等等会有效的促进身体的长高。
男生20岁还能长高吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
男生20岁通常是不会再长高的,但是也可以通过一些方法来达到增高的目的。比如选择游泳或者跳绳来锻炼身体,可以起到增高的作用,也可以通过补充身体的营养来达到增高的效果,多吃一些补钙的食物,能够提高骨骼的增长,平常最好不要吃一些方便面之类的食物。
20岁还能长高么
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
20岁过后就不能长高了,在20岁左右,一旦出现骨骺线闭合就不能长高,高质量睡眠可以促进垂体生长,对促进骨质发育有重要作用。青春期时期身体内的性激素含量增多,也可以帮助促进骨质发育,过了青春期骨质就会停止发育,不会再长高,即使补充营养和激素对身高的影响也不大。
20岁还能长高几厘米?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果你是男生20岁以后长高的可能性不大,最好平时注意加强营养,多吃一些含钙食物,像鱼虾,牛奶等,平时注意加强体育锻炼,促进骨骼生长。
20岁怎么长高,成年后还能长高吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
20岁可以通过运动的方式来进行长高,一般男性在24岁以后就不会出现再次长高的情况。如果出现了身材矮小的情况,可能是营养跟不上的原因导致的,还可能是因为遗传的因素造成的,如果自己家族史里面身高比较矮,也可能会导致出现身材矮小的情况。
女生23岁还能长高吗
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
[回答]
女生23岁有可能会长高,可以通过多吃含钙比较多的食物来进行调理,或者是适当的补充一些钙片,可以起到骨骼生长的作用。而且还要注意参加体育锻炼,最好可以多做跳高或者是跳远等运动,可以起到促进骨骼发育的功效,但是在运动的时候,一定要注意控制好力度,以免出现损伤。
女生23岁还能长高吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
23岁的女性身体还有长高的可能的,绝大多数23岁的女性的下肢长度基本不会再增长了,因为此年龄的女性四肢的骨骺线都已经完全闭合并且消失了。但是这并不代表总体的身高就没有增长的空间了,还是有很大的几率会长高的。
女生18岁还能长高吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
18岁是还能长高的,这时骨骺还没有完全的闭合。人体骨骼的生长,靠的是骨化中心的逐渐骨化骨头还处于生长状态。通过骨骼的纵向刺激,多补充钙离子以及蛋白质等营养成分,也有助于骨头的生长。
19岁女生还能长高吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
19岁的女生还是有可能长高的,首先从年龄上来讲,这个年龄的女性,下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合,其下肢的长度应该已经定型,但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合,最准确的方法就是进行骨盆的放射线片检查,确定骨盆的骨骺线是否出现完全闭合的现象,一旦骨盆的骨骺线完全闭合,才能证明身高停止生长,但是这个年龄大多数女性的骨骺线没有完全闭合,其脊柱还有生长发育的可能,所以还是有可能继续长高的。
女生19岁还能长高吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
女生19岁骨骼基本已经闭合,是不会再长高的。但是有一些特殊人群,骨骼闭合的相对晚一些可能会出现不闭合,延缓的现象,多吃营养易消化的食物,多吃一些干果类的食物应多吃一些鸡肉、鱼肉含蛋白质丰富的食物,同时应适当的锻炼,保证充足的睡眠,合理饮食。
已经到底了