[回答] 更年期腹部肥胖要节制饮食，同时应保证心情舒畅，应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物，和过多肉类性食物，不要吃过多的甜食，宜清淡饮食，尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。

[回答] 腹部肥胖最常见的原因是和不合理的饮食有一定的关系，比如平时进食油腻的食物过多，同时不经常运动的人也会出现腹部肥胖的情况。

[回答] 上腹部肥胖的原因可能是由于饮食结构不合理造成的，也可能是由于长期久坐的原因，平时可以经常做一些仰卧起坐或者是转呼啦圈的动作，能够有效的促进脂肪的消耗。平时尽量不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以免导致脂肪堆积，可以适当的喝一些酸牛奶。

[回答] 人体出现肥胖的原因是摄入的热量无法得到充分的消耗，腹部肥胖是热量摄入较多，运动量少，消耗较少，导致脂肪堆积，形成肥胖。要注意适当运动。

[回答] 腹部肥胖的原因有生活压力过大，不注意控制饮食，缺乏锻炼或锻炼方式错误，睡眠不足，随着年纪增长新陈代谢速度降低。内脏脂肪过多会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短，严重时会导致突然心脏供血不足而猝死。内脏脂肪过多还会导致肥胖者呼吸更加困难，平躺的时候，腹部任何脂肪都会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。呼吸越困难，造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损。

[回答] 腹部肥胖可以通过进行瑜伽或者是进行局部的运动锻炼进行局部的减脂塑形。另外日常生活习惯和饮食习惯都要改变，吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着，同时一定要注意避免长时间摄入高脂肪的食物。

[回答] 腹部肥胖，临床上称为腹型肥胖。一般男性腰围超过85cm，女性腰围超过80cm，称为腹型肥胖。常见的腹型肥胖的原因，除了不良的饮食生活习惯之外，还可见于多种内分泌代谢性疾病，需要结合相关的检查进行确诊。腹型肥胖是多种疾病的基础疾病，常与高血脂、高血糖、高血压、脂肪肝等等疾病共同发生，对人体的危害巨大。女性腹型肥胖可出现月经紊乱引起不育症等等。男性的腹型肥胖可以出现前列腺癌等一些肿瘤的高危原因。

[回答] 腹部出现肥胖，一般是由于脾虚或者用的比较少久坐等原因导致的。或者多是因为日常饮食，脂肪含量高的食物摄入过多，导致脂肪堆积使人肥胖。还有一个原因就是缺乏运动，脂肪变成赘肉囤积在腹部，导致上腹部肥胖。

[回答] 腹部肥胖可以引起很多疾病，会造成心脏负荷的增加，导致血容量增多，会加速动脉血管硬化，易患冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常等疾病。

[回答] 生活中应改善饮食习惯，除了控制饮食外需要做一些有氧运动来减轻腹部的赘肉，可以做仰卧起坐，转腰运动，健身操等，只要坚持下来，是可以减小腰围的。