[回答] 肝郁脾虚常脾虚导致肝郁，肝病脾传，先肝郁气，慢慢出现脾虚的症状，所以调养时，应从疏通开始肝脏和调节气。肝郁可以喝玫瑰花茶来舒缓肝脏，除了吃木瓜也可以。如果脾脏不足，多吃些食物来强化脾脏。

[回答] 先从疏肝理气开始治疗，平时多食用一点健脾胃的食物，还有富含维生素比较多的水果，喜欢喝茶的话也可以多喝一点花茶之类的，多去运动增强自身的抵抗力。

[回答] 肝郁脾虚，中医证型，指肝失疏泄，脾失健运。中医治病讲究审证求因，因情志失调，郁怒伤肝，肝气乘脾而发病者，嘱其劳逸结合，调达情志，保持心情舒畅，因饮食劳倦，损伤脾气，脾失健运，湿壅木郁，肝失疏泄而发病者，嘱其饮食清淡，易消化，多吃杂粮、肉糜及山药、薏苡仁等健脾胃的饮食。另外，可配合针灸、推拿等其他中医治疗方法，疗效更佳。

[回答] 肝郁脾气虚损治疗宜健脾疏肝，以健脾为主。选方用药，痛泻要方加味。每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。以及山药薏米芡实粥，调理脾胃。此外，时常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。

[回答] 肝郁脾虚是临床上非常常见的一个证型，可以见于各种疾病的不同发展阶段。肝郁通常表现为胸胁的满闷、情绪的抑郁或者烦躁、急躁易怒，当然有些女性患者可以表现为乳房胀痛，这是肝郁的表现。而脾虚通常会表现为全身乏力、困重、胃口不好，大便溏泻、腹胀、腹痛等各种不适。患者出现肝郁脾虚症状的时候，首先要从心理上来调理，保证自己心情愉悦、舒畅。

[回答] 调理得话首先平时应放松心情，多培养一些乐趣，遇不顺心的事要镇静，可以多和别人交流，保持乐观心态，还可配合针灸理疗通过刺激相应的穴位来调理，病情严重的话可采用中医中药来调理治疗，以健脾疏肝为治则。平时还可以多参加一些社交活动。

[回答] 治疗肝郁脾虚肝火旺需要注意饮食有节制，适当增加平时的运动量。避免暴饮暴食，需要增加跑跳运动锻炼，并需要晨起双手按摩腰部改善身体不适，晚上临睡前做举腿运动锻炼。加强体育锻炼是关键，慢跑打太极拳练瑜伽等，效果要比吃药好。

[回答] 肝郁脾虚可以避免紧张，焦虑，抑郁，养成良好的饮食习惯，不要吃刺激性，生冷的食物会加重病情，相反的，应该多吃一些开胃健脾，易消化的食物，也可以用药调节。

[回答] 肝郁脾气虚损治疗宜健脾疏肝，以健脾为主。选方用药，痛泻要方加味。每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。以及山药薏米芡实粥，调理脾胃。此外，时常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。

[回答] 肝郁脾虚治疗宜健脾疏肝，以健脾为主。可以每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。