[回答] 能轻微的减轻痛经的，你先仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在小腹上，先由上至下轻轻转圈按摩，到腹部皮肤有点发热为止，一定要轻揉哦。这几天腹部腰部千万不能敲打，多做几次就能得到暂时的缓解，真的很痛的话，别忍着，还是要吃药才能缓解，女人日常就要保养自己。

[回答] 揉肚子是可以缓解腹部疼痛的，如果出现了腹部疼痛，有可能是受凉或者是饮食不当，暴饮暴食，胃肠道的痉挛，胃肠炎，消化道的溃疡，阑尾炎，泌尿系统的结石，还会出现肚子疼痛，尿频，尿急，小便出血。可以到医院进行腹部彩超的检查，或者是大便常规的检查。

[回答] 痛经之后可以适当按摩，减少不良的表现症状，但不可以过度用力揉肚子。肠胃中含有大量的食物，尤其是在痛经期间，影响肠胃的蠕动，会破坏正常的吸收消化能力。

[回答] 顺时针方向揉肚子可以缓解便秘，时间保证在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜，顺着肠的蠕动方向，顺时针按摩可以缓解便秘。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。

[回答] 可以揉肚子，一天按三次，每次10到20分钟，不管多揉还是少揉，不要过度劳累自己，揉多揉少没有关系，揉肚子可以促进子宫收缩，子宫会收缩得更好，身体可以早点恢复，可以随时用手按摩子宫，要多注意休息，保持好的睡眠，饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物。

[回答] 胃痉挛的问题是可以按摩揉肚子的，但是一定是要轻柔的进行按摩，这样才不会对病情有加重的效果。如果按压的力度比较大的话，那么是会对身体健康造成非常大的不利影响。还可以用热敷的方法来进行治疗和改善，同时针对痉挛的原因进行治疗，这样才能慢慢的好转。

[回答] 榴莲是可以缓解痛经的，榴莲为热性水果，在月经期食用可以起到活血散寒的功效，从而缓解痛经，榴莲营养丰富，含有多种维生素，氨基酸以及淀粉、糖类、蛋白质等，具有滋阴壮阳，强身健体，提高免疫力的作用，特别适用于贫血以及体质虚弱的人群，所以在平时以及月经期都可以适当的食用一些榴莲。

[回答] 性生活是可以改变激素水平有时对痛经是有一定的缓解作用，可以提高某些时候激素水平的高低，有了性生活能不能够缓解痛经的问题，应该是一个不一定的答案。

[回答] 缓解痛经的方法还是比较多的，首先出现痛经之后，可以煲热的红糖水口服有促进月经血流出更顺畅，并且改善痛经的功效。如果还不能缓解，就需要口服一些药物。

[回答] 可以适当的揉肚子，轻柔的按摩活动有利于促进腹腔内的血液循环，改善痛经的病情发作，有利于减轻病人的痛苦。如果进行按摩的动作过于剧烈、粗暴，容易对腹腔内脏造成一定的损伤。