[回答] 长期脾胃虚弱或脾胃虚寒可能导致营养状况恶化。一些温补的食物，如山药，可以用来滋养脾胃，尤其是气阴两虚，糯米，补中益气，健脾止泻，红枣，温中补血，通经活络，红薯，白扁豆和薏苡仁都是健脾的食物。红薯，功能:健脾和胃，益气，宽肠胃。适用于脾胃虚弱、消瘦乏力、食欲不振引起的腹泻。过量进食容易引起胃酸倒流、胃灼热和胃肠道胀气。

[回答] 健脾的药物种类特别多，常见的像山药，茯苓，山楂，太子参以及鸡内金等中药，这些中药健脾效果都不错，健脾的药物除了中药之外，还有西药，西药类健脾的药物也比较多，不过具体是采用哪种药物健脾，是需要先咨询医生，在医生的指导下用药，不能盲目服用健脾要，容易损伤脾胃。

[回答] 吃山药和薏米有健脾除湿的效果，健脾除湿汤有鲫鱼汤和鲤鱼汤等，如果自己的身体湿气比较严重，可能是由于长期待在潮湿的环境当中引起的，平时可以多晒一下太阳，有助于去除体内的湿气。平时还需要保持室内的通风与干燥，尽量不要待在潮湿的环境当中，可以减少身体的湿气。

[回答] 健脾的食物，比如玉米、豆腐、牛肉、牛肚、山药、洋葱等药食物，除此之外患者不要吃耗伤脾气的食物，比如苦瓜、鸭子、螃蟹等食物。

[回答] 补气健脾一般主要是通过人参健脾丸归脾丸等一些药物来进行治疗。出现了脾胃的虚弱，有可能会导致出现免疫的疾病，有可能会引起出现身体乏力或者是导致出现呼吸的困难，生活中一定要注意合理休息，尽量避免发生出现病情的加重，保持一个良好的生活作息。

[回答] 补气健脾粥多喝一些百合莲子粥，或者是红豆薏米粥，也可以喝一些红枣枸杞粥。这些粥里面还有大量的维生素b能够有效的起到补气血的作用。如果气血不足或者是脾胃不好，有可能会出现吃东西不好消化面色发黄，也有可能会导致出现头晕甚至是贫血。

[回答] 健脾养胃粥可以喝一些小米粥、八宝粥、山药粥都是很不错的，这些食物都具有一定的养胃健脾的作用。睡觉注意少食多餐，吃饭定时定量，避免一次性吃太多食物，以免造成胃肠道的负荷，同时也能够结合一些肠道益生菌来进行改善，一定要饮食多样化。

[回答] 健脾分为健脾养阴、健脾养血、健脾补气、健脾化湿、健脾消食、健脾醒胃等；健脾补气的食物有莲子、黄精、山药、蜂蜜、饴糖等；健脾养血的食物也有大枣、小麦、桂圆；健脾消食的食物有山楂、陈皮；健脾醒胃的食物有豆蔻、砂仁；健脾化湿的食物有芡实、薏仁、以及扁豆。

[回答] 常见的健脾除湿汤有：猪横脷煲夏枯草，淮山扁豆煲鸡脚，白术陈皮猪肚汤，赤小豆粉葛煲鲮鱼等，可以根据自己的喜好来食用。除了食疗，患者还可以根据自身状况，辩证的使用参苓白术散、参苓健脾胃颗粒，香砂胃苓丸，香砂六君子丸等中成药进行调理。

[回答] 健脾的食物有山药，山药有健脾利湿益气的作用。可以补充营养，对健康是有益处的，脾虚的患者可以适当的吃山药。还有薏米白扁豆，可以药食两用，可以健脾利湿，对脾胃虚弱的患者都是有益处的。脾虚的患者要多吃这些健脾的食物。脾虚的患者不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。