[回答] 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

[回答] 痛风小苏打吃多少要根据病情程度来决定，尽量咨询医生防止对身体产生一些副作用。痛风一般是由于血液中尿酸升高而造成的，可能是饮食上吃了嘌呤含量比较高的食物而导致的，服用药物期间在饮食上也要加强，注意多吃一些蔬菜水果比较好，能够更快促进病情恢复。

[回答] 常人的保健量为每日20克，如果是想要用于治疗可增加至30克，可自己酌情掌握，没必要太精确。用对肝肾的补益具有事半功倍的效果。服用多少需要根据个人情况决定的，早晚两次服用亦可，以饭后为佳。有需要的人可以在家里多备一点。

[回答] 以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中，选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。

[回答] 枸杞属于营养丰富的食品，富含维生素，以及矿物质等营养物质的，一般中午食用比较合适，每天不宜超过十颗的，需要注意这种药物是偏热性的，如果吃的多，有诱发出血的可能性，如果本身体质比较虚弱的时候，需要在当地中医把脉后才能确定是否可以用的。

[回答] 如果是吃优等的、大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的，即一般中等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒。

[回答] 一天吃10到15粒就好了，它具有明目，滋补肝肾等功效，具有抗衰老，增加机体免疫力，降血糖，抗肿瘤等功效。用于滋补肝肾，清肝明目的作用。

[回答] 枸杞是归肝肾经的，可以滋补肝肾，明目润肺，根据不同的症状，可以给予不同的量。因为枸杞有很强的滋补肝肾的作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛的话，每天可以吃三十粒，连续吃一周；枸杞还可以治疗肝肾、精血亏虚引起来的头晕、眼花、耳鸣、健忘、须发早白，可以配伍何首乌、菟丝子这些药物同用，这个可以每天可以吃二十克。另外本品除了滋补肝肾以外，还有养血的功能，可以治疗血虚引起来的面色微黄、心慌、头晕的症状，可以配伍当归来一起应用，每天可以吃二十粒。另外枸杞子还可以养肝明目，和菊花配伍可以达到治疗肾阴虚引起来的眼睛目暗，视物不清，可以每天用10粒来泡水喝。

[回答] 枸杞的营养价值是比较高的，而且作用也比较多，主要就是起到明目的作用，而且也有缓解肾虚的作用，还有利于帮助降低血糖的作用。可以泡水喝也可以干嚼，一天大约可以使用10~30颗左右就可以的。

[回答] 健康的成年人每天吃枸杞20克左右比较合适，差不多每天10粒左右，想要起到更好的保健作用，可以每天吃40粒到60粒，用枸杞泡水或煲汤，很难将枸杞的药效发挥出来，直接吃枸杞可以更快的起到滋补作用，嚼枸杞时数量要减半，避免滋补过度，身体有炎症，正在感冒或者腹泻的人最好不要吃枸杞