[回答] 枸杞属于营养丰富的食品，富含维生素，以及矿物质等营养物质的，一般中午食用比较合适，每天不宜超过十颗的，需要注意这种药物是偏热性的，如果吃的多，有诱发出血的可能性，如果本身体质比较虚弱的时候，需要在当地中医把脉后才能确定是否可以用的。

[回答] 枸杞是归肝肾经的，可以滋补肝肾，明目润肺，根据不同的症状，可以给予不同的量。因为枸杞有很强的滋补肝肾的作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛的话，每天可以吃三十粒，连续吃一周；枸杞还可以治疗肝肾、精血亏虚引起来的头晕、眼花、耳鸣、健忘、须发早白，可以配伍何首乌、菟丝子这些药物同用，这个可以每天可以吃二十克。另外本品除了滋补肝肾以外，还有养血的功能，可以治疗血虚引起来的面色微黄、心慌、头晕的症状，可以配伍当归来一起应用，每天可以吃二十粒。另外枸杞子还可以养肝明目，和菊花配伍可以达到治疗肾阴虚引起来的眼睛目暗，视物不清，可以每天用10粒来泡水喝。

[回答] 黑枸杞是滋补肾阴同时益精血，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗，每天吃20粒基本可以满足治疗作用，偶尔忘了也不会影响疗效。

[回答] 枸杞一天可以吃3~5克，由于枸杞的质量大小不同，一天大概可以吃15~30粒左右。枸杞味甘平，性凉，能够养肝滋肾润肺明目。平时少量的吃枸杞，能够补肝肾。枸杞不宜吃太多，以免导致脾胃积滞不能吸收。使用枸杞可以配合红枣，白术，丹参等药物一起服用，加强滋补的效果。

[回答] 健康的成年人每天吃枸杞20克左右比较合适，差不多每天10粒左右，想要起到更好的保健作用，可以每天吃40粒到60粒，用枸杞泡水或煲汤，很难将枸杞的药效发挥出来，直接吃枸杞可以更快的起到滋补作用，嚼枸杞时数量要减半，避免滋补过度，身体有炎症，正在感冒或者腹泻的人最好不要吃枸杞

[回答] 以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中，选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。

[回答] 枸杞子不需要一天吃多少粒那么精确，可以每天吃一小捧，大概20g-30g之间。可以直接食用或者泡水都可以，如果泡水可以少放一些，泡到没有味道之后直接食用剩余枸杞。

[回答] 用枸杞泡水喝时可以先把枸杞子用温水来进行冲洗干净后放入杯子里，之后用九十度的开水冲入杯子中把杯子盖盖上闷五分钟左右再喝最好，枸杞子对人体有着补气热血的作用，过多的食用枸杞子后会出现多种不同的上火病症，通常一天吃三十到五十粒左右为好。

[回答] 吃干枸杞一天要吃15粒左右就可以了，可以补益肝肾，对肾虚遗精也有治疗作用，泡水干吃都是可以的。而且要注意一天的食用量不能够过多，如果过于多的话，对身体可能会造成一定的影响。而且需要注意的是在选择方面一定要注意，不能够买一些添加了一些药物的枸杞，会对身体不好，

[回答] 杏仁有甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁中含有较多的脂肪，吃多了容易长胖、上火、不易消化，所以不可以食用过多，1天大约吃10-20克为宜。苦杏仁含有氢氰酸，还有少量的毒，使用过量，则会头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状，所以苦杏仁1天吃10克左右为宜。杏仁建议早上或者中午食用。