[回答] 女性在例假期间可以吃海带，经期吃海带有助于身体健康，性寒、味咸，归肝经、肾经，富含硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾、镁、铁等营养物质。具有防治甲状腺肿、利尿消肿、降压降脂、降糖、化痰、抗肿瘤、预防心血管疾病等疾病。海带富含膳食纤维，热量低，有助于瘦身减重。海带中含有的钾、钙，可降低人体对胆固醇的吸收。

[回答] 女人在月经期间可以吃海带，月经期吃海带有助于健康、寒冷、咸味、回归肝经、肾经、富含硫胺素、核黄素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾、镁、铁等营养。

[回答] 在来月经的时候可以吃海带。在月经期的时候机体抵抗力和免疫力下降，海带当中营养特别丰富，且海带当中还含有铁。来月经的时候由于阴道流血，这样也会导致铁的流失。所以在来月经的时候吃海带，不仅可以增加机体抵抗力，而且起到补血的功效。但是海带属于凉性的食物，如果过多的食用，就会导致在月经期的时候出现下腹部疼痛。所以月经期间能吃海带，但是不可以过多的食用海带。

[回答] 女人在例假期间可以吃海带，适量吃不会对月经造成影响，海带是富含丰富的矿物质的，所以对于人体是有很大的益处的。经期注意保暖，不要做剧烈运动；加强营养，注意个人卫生。

[回答] 女性在月经期间可以吃海带，经期吃海带有助于身体健康，性寒、味咸，归肝经、肾经，富含硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾、镁、铁等营养物质。具有防治甲状腺肿、利尿消肿、降压降脂、降糖、化痰、抗肿瘤、预防心血管疾病等疾病。海带富含膳食纤维，热量低，有助于瘦身减重。海带中含有的钾、钙，可降低人体对胆固醇的吸收。

[回答] 来月经的时候是可以吃栗子的，热的栗子是可以的，来月经的时候不要吃刺激生冷的食物，不要吃寒性食品，如螃蟹，李子，柿子等，容易引起腹痛。

[回答] 月经期间不要吃哈密瓜，因为哈密瓜虽然营养丰富，含多种的膳食纤维，糖类，各种维生素，蛋白质，但是属于寒凉的水果。对于一些月经期间，经常手脚冰冷、腹凉的患者来说，可能会加重痛经的症状，所以夜间期间尽量避免一些寒凉的食物，比如说西瓜，梨，哈密瓜，葡萄可以多吃，可以适当的吃点苹果，大枣，桂圆，榴莲等。除此之外要注意休息。

[回答] 来月经能吃橙子，也是可以缓解人的心理压力，因为里面有丰富的维生素c，能够增加毛细血管的弹性，有效的降低血液中的胆固醇。对于高血压动脉硬化的患者，适当的去吃橙子对身体也会有非常大的好处，橙子散发的气味能够有助于克服紧张的情绪。

[回答] 在来月经期间不要吃西瓜，因为西瓜属于寒性水果。部分女性体质比较虚弱，吃西瓜会导致血瘀引起痛经的症状。可以吃一些榴莲，大枣，樱桃等温热性质的水果。月经期间要注意保暖，保持愉悦的心情，不能生气。同时要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗外阴，卫生巾在2到3小时更换一次，减少细菌的滋生。饮食以清淡为主，避免过于刺激。

[回答] 在月经期内是可以适当的吃一点花生的，花生有养胃的作用，而花生衣是有补血的作用，所以在月经期是可以吃的，但是也不要吃太多，在月经期内女性的抵抗力是比较弱的，吃多了也是会引起肠胃不适的，在月经期一定要注意保暖。