[回答] 保持心情舒畅，尽量消除焦虑烦躁的心理，避免情绪过于激动和紧张，同时注意劳逸结合，可以通过多听轻音乐，多看喜剧等方法来缓解压力，自我放松，从而促进睡眠，提高睡眠质量。

[回答] 适当吸氧对胎儿是有利的，孕期吸氧对于胎儿来说是有好处的，吸氧的前提一定是在医生的建议下进行，过频过量吸氧对胎儿可造成不良的影响。氧疗能使孕妇缺氧得到改善，还能预防和纠正胎儿宫内窘迫。每日2次的吸氧频率是最适宜的。

[回答] 如果宫内有缺氧的情况，吸氧对他还是有利的，以免造成胎儿宫内缺氧的现象，如果孕妇不缺氧的话，一般是不需要吸氧的，相反长期吸氧，有可能导致胎儿发生眼部疾病。

[回答] 孕晚期吸氧能缓解胎儿宫内缺氧的情况。但是如果过量的吸氧会导致胎儿的眼睛发育造成影响，所以一定要和医生沟通做全方面的检查之后再决定吸氧的时间，孕期的时候一定要保证全面均衡的营养，可以经常外出散步，提高身体的抵抗力也能帮助胃肠道蠕动。

[回答] 孕妇吸氧对胎儿是健康有利的。孕期如果出现缺氧的现象，无论是对准妈妈，还是对胎儿都是非常不安全的，因此可以采取孕期氧疗法来降低危险性。

[回答] 吸氧本身没有帮助睡眠的作用，但是如果是肺性脑病低氧血症导致患者夜间不睡，吸氧可以改善患者血氧，对于缓解低氧血症是必须的，是可以改善睡眠的。另外，失眠的治疗，平时要注重调整生活方式，避免睡前过度脑力活动。适当的体育锻炼，增强体质。平时避免喝咖啡浓茶等饮品，睡前喝杯热牛奶。热水泡脚，营造舒适的睡眠环境。

[回答] 失眠一整晚的后果可能会导致白天的时候精神不振以及注意力不集中，头晕头痛等情况的发生。失眠可能是由于精神压力过大，也有可能是植物神经紊乱等各方面的原因而导致的，所以在平时的生活中要养成良好的生活作息，可以睡前喝一杯牛奶或者热水泡脚的方式进行缓解。

[回答] 白天不要太过于兴奋，质量的保证，这个作息时间安排妥当，还有平时在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚来提高睡眠质量。睡觉的地方可以保证室内多通风透气。

[回答] 缺氧时进行吸氧对身体的健康是有帮助的，长期的吸氧对身体是没有伤害的，但每次吸氧不超过30分钟。避免劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动，不熬夜，保证睡眠充足，饮食宜清淡有营养，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

[回答] 脑梗塞长时间吸氧是对身体有一定好处的，吸氧在急性脑梗塞时期对脑梗有一定的作用，但是如果在脑梗塞已经是恢复期阶段效果不是很大，恢复期阶段主要目的是应该进行规范化的康复治疗。