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减肥一个月能瘦多少
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
一个月能瘦多少是不好回答的,在生活中,很多女性朋友为了达到瘦身的目的,会采用各种各样的减肥方法,但同时也很伤身体,特别是对胃部会造成很大的损害,所以要提倡使用科学的方法进行减肥。
埋线减肥一个月瘦多少?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
埋线减肥要做两个疗程以上是好的,一个疗程为15天,疗效达到后,要巩固一至两个疗程,防止反弹。一个疗程为15天,一个疗程最少能减6到15斤。
健身减肥一个月能瘦多少
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
健身减肥一个月大概可以瘦5斤左右,也要根据健身的时间和力度来决定,在健身的同时也要适当的改善一下饮食,可以多吃一些含有维生素丰富的水果或者是蔬菜来补充身体所需的维生素。在吃饭前也可以喝半杯温热水来增加饱腹感,减少食物的摄入,对于减肥也可以起到很好的帮助作用。
运动减肥一个月瘦多少正常?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
运动减肥一个月瘦10斤左右属于正常。这是因人而异的,通常也会存在个体的差异,其实也可以结合以上的调节进行改善,平时一定要避免吃一些过于油腻或者是不含胆固醇较高的食物,这样都会加剧身体内脂肪的形成,多吃一些富含膳食纤维或者是维生素较多的食物,这样可以补充身体所需要的营养,也不会产生过多的脂肪。
坚持黄瓜鸡蛋减肥一个月瘦多少?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
坚持黄瓜鸡蛋减肥一个月也是能瘦下来好多的,但要看各人的体质能力,还有常运动的运动量来看。能够有效促进作物快速旺盛生长。是减肥更有作用。
一个月瘦多少斤才算健康减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
健康的减肥速度应该是1个月减三斤左右。具体还需根据减肥者的饮食训练,休息等情况而定,通过合理控制饮食及配合相应的运动锻炼1个月,瘦个4斤到5斤,算是正常的健康减肥了,不要再妄想多瘦几斤,减肥是个大工程,心急吃不了热豆腐,一口也吃不成个胖子,慢慢来是很主要的。
艾灸肚脐可以减肥吗,艾灸减肥一个月瘦多少?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答]
艾灸肚脐一般是可以减肥的,艾灸肚脐一般一个月可以减肥10斤到15斤左右,因为每个人身体肥胖程度的不一样,所以一个月减肥的斤数也是有所差异的。在减肥的时候还应大量的做一些运动,比如骑单车或者慢跑以及爬山等等,都可以起到很好的促进身体脂肪燃烧的作用。
科学减肥一个月瘦十斤
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
早餐,喝点酸奶或者脱脂奶。中餐,一定要稍微的吃点米饭,搭配蔬菜,晚餐,以瓜果蔬菜代替主食,一定不要宵夜,睡前4小时一定不要吃任何东西。想要吃肉,可以适当吃些虾、鱼、蟹之类的白肉,清蒸水煮。
甲亢一个月瘦多少斤
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
甲亢的严重程度以及患病前的体重有一定的关系,一般一个月内可导致体重下降约5%甚至更多,按照该比例计算,多数患者体重减轻可达5-10斤。
跳绳一个月可以瘦多少
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天跳绳半个小时,每半小时跳3000~5000个左右的话每月可以瘦12斤左右。根据运动强度的不同,减肥效果是不同的。跳绳要选择适当的场地灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免,选择铺木板的室内体育馆。
已经到底了