[回答] 通常来说的话，奶及奶制品的含钙率，含钙的量都是比较高的，而且容易吸收，其他的含钙比较高的，比如说茴香、绿苋菜、雪菜、油菜、芥蓝等深色的绿色的蔬菜它含的钙量也是比较高的，小萝卜以及水果里头的柠檬等等的这些蔬果含有的钙量也是比较高的。芝麻酱，以及花生、松子、榛子等等的这些干果，海参、鱼类、紫菜、海带等等的这些连骨和壳一起食用的小鱼、小虾，蘑菇、木耳、蛋黄、豆类这些含钙量也是比较高的，此外还有把动物的骨粉作为磨碎以后作为钙源，它的含钙量都是比较高的。除了这些含钙量比较高的以外，我们通常吃的这些谷物、大米、小麦等等的，还有部分的大部分的蔬菜、水果、肉类等食物的含钙量都是比较低的。

[回答] 含钙高的食物有虾皮，虾米，泥鳅，红螺，河蚌，鲜海参，苜蓿，荠菜，雪里蕻，酸枣棘，花生仁，紫菜，黑木耳，奶制品等等。但是来自不同食物的钙，生物利用率有很大的差异，也就是说，虽然食物中含的钙高，但是不一定全部能够吸收利用。牛奶及其奶制品不仅含钙量高，吸收率也高，生物利用率也很高，因此奶制品是很好的补钙食物。

[回答] 高钙高蛋白的食物，主要是一些动物食品和豆类食品中。含钙量比较高的动物食品，有鱼虾，排骨，牛肉，羊肉，鸡蛋，平常的饮食尽量多样化，不要挑食，但是也要避免暴饮暴食，在选择高钙食品的时候也要多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质和钙的吸收。

[回答] 含钙多的食物，大致分类如奶制品，豆制品，海带和虾皮，动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。除此之外，还有酸角，酸角人称钙中之王。

[回答] 含钙高的食物有蛋黄，猪肉，牛肉，牛肝，还有贝壳类海鲜，坚果。这就是牛奶。同时吃新鲜蔬菜水果，也可以促进钙吸收，多晒太阳。怀孕期间注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产。

[回答] 在一些动物食品和豆制品，奶制品中，水果中主要是含丰富的维生素，膳食纤维，但是水果中的维生素可以促进蛋白质的吸收，含钙量高的食物，有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，牛奶，核桃，杏仁等，维生素含量比较高的水果有葡萄，猕猴桃，菠萝蜜，樱桃，苹果，每天要均衡膳食，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要过度节食。

[回答] 含钙高的食物有蛋黄，猪肉，牛肉，牛肝，还有贝壳类海鲜，坚果，以及骨头汤等，补钙时间应是在睡觉前，两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，晚饭后休息半小时即可，补钙同时适量补充维生素D。

[回答] 含钙量高的食物有：牛奶，鸡蛋，奶酪，豆制品，海带，紫菜，虾米，芝麻，山楂，海带等。钙的来源中，奶及奶制品很好，奶类食品不但含钙量丰富，且吸收率高。蛋黄和鱼贝类食品的含量也很高，如泥鳅，蚌，螺，虾皮等。

[回答] 含高蛋白及高钙的食物有乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质。平常的饮食尽量的多样化，不要挑食，但是也要避免暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

[回答] 血钙高的症状主要是呼吸系统感染、呼吸困难、咳嗽、腹痛、便秘等症状。血钙主要指存在于血浆中的钙，在机体多种因素的调节和控制下，血钙值比较稳定，当血清离子钙浓度的异常升高时则是血钙高。