[回答] 可以从月经结束后的第一天开始吃，持续六天；如果想改善黄体功能，应该从排卵开始，每天吃一碗黑豆粥，如果想促进卵泡生长，应该只在排卵时吃。男性监测有利的卵泡，排卵后进食，如果还没有。当显性滤泡被吃掉时，滤泡的生长将受到抑制。在一天之内，下午5-7点吃是很好的，这是肾经络开放的时候。

[回答] 备孕的时候吃黑豆可以通过熬米汤或者是做成豆浆，也可以做成黑豆面吃，也可以根据个人的口味去调理，而且黑豆中含有很多的膳食纤维，可以促进肠胃的消化功能，也可以缓解腹胀缓解便秘的症状，如果经常吃黑豆也可以预防贫血，就有种轻微的贫血。

[回答] 可以拿黑豆泡水喝，或者是做饭的时候放上黑豆就行，对卵巢能够起到一定的好处。备孕期间可以吃点黑豆，因为黑豆有补肾的作用。建议备孕期间保持合理的生活作息习惯。不要经常熬夜。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。在女性的排卵期同房就能够增加受孕的几率。

[回答] 备孕黑豆可以煮着吃，也可以用来做豆浆，可以吃到生的时候。黑豆的营养价值非常的丰富，里面含有大量的矿物质，可以提高卵子的质量，能够帮助女性怀孕。为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都要到医院做一个优生优育的全面检查，同时要加强体育锻炼。

[回答] 可以把黑豆用水泡发了，煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆，最好把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃一点，对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点，还是很有好处的。

[回答] 备孕黑豆在吃的时候可以泡水喝，也可以把黑豆煮熟，在做饭的时候也可以适当的放一些黑豆。黑豆具有一定的营养物质，比如说多种维生素或者是矿物质，有优质的蛋白质脂肪，可以增加身体所需要的雌激素，也可以起到美容养颜或者是预防动脉硬化的效果。

[回答] 备孕期间可以将黑豆添加红糖或者是鸡蛋来进行熬制食用，有很好的营养作用。备孕期间可以适当的吃一些叶酸片，能够有效预防胎儿畸形或者是先天性流产的发生，也可以到医院进行全面检查，来观察身体的情况，备孕期间尽量不要喝酒和抽烟，养成良好的生活习惯。

[回答] 备孕天天吃黑豆不是很好，天天吃黑豆有可能会导致身体内的雌性激素过量，还会导致身体内的激素分泌异常，也可能会引起内分泌失调，备孕期间要注意合理膳食注意荤素搭配，在备孕期间可以适当的补充一点叶酸片，有助于防止胎儿畸形。备孕期间可以选择在排卵期同房，能有效的增加怀孕的几率。

[回答] 女性在备孕之前可以先检查一下体内的孕酮值，如果体内孕酮值比较少的话，可以适量食用少量的黑豆来提高，因为黑豆里含有女性所需要的孕激素，进而可以增加体内孕酮的含量，避免出现不孕的症状，而除了吃黑豆之外，也可以吃其他豆类食品。

[回答] 黑豆含有丰富蛋白质和雌性激素，备孕期间多吃黑豆可以补充人体激素水平，调节女性内分泌，对卵巢有保养作用，促使卵巢规律排卵，对受孕非常有利。孕期间还需要戒烟、戒酒，忌食辛辣刺激性食物。