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儿童晚餐一周营养食谱?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 孩子正处于生长发育的关键时期,因此家长要为他们提供充足的营养和维生素。一周的晚餐可以是:儿童意面配煎肉,萝卜牛肉饭和小番茄,清蒸鱼加番茄炒蛋,土豆炖鸡块加蔬菜沙拉,海苔寿司加蔬菜粥,葱香鸡蛋饼,土豆泥加炒青菜。这样的晚餐荤素搭配,能够满足营养的均衡吸收。
糖尿病人晚餐主食吃什么
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 可以选择低血糖指数低的食品,包括意大利面、红薯、新土豆、豆类和大米。多吃一些高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
3岁儿童晚餐营养食谱有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 3岁儿童晚餐营养食谱及做法有蔗浆大米粥,材料是甘蔗500,大米60克。做法是甘蔗去皮,切段,榨汁备用。大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用。山药红枣粥。材料有红枣、山药、粳米、盐或糖少量。做法是将红枣用温水泡软洗净,粳米淘洗干净,山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。
适合儿童的营养晚餐食谱有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 儿童营养晚餐可以吃蔬菜粥,做好荤素搭配,要吃些易消化的食物。吃饱后不要过快上床睡觉。小米粥,排骨粥,瘦肉粥,面条,青菜和水果,这些都可以,记住一句话,花色品种多样化,荤素搭配营养化。
糖尿病能吃什么主食
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者主食中最好不要喝各种粥,喝粥后血糖波动大。其余的都可以吃,但是主食要根据自己的体重计算每天所需要的总热量,来计算主食的量,全天总热量,所占黄金比例为:碳水化合物占55%,脂肪占25%,蛋白质占20%。
胃溃疡能吃什么主食?
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 胃溃疡吃的食物本身要容易消化,清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
糖尿病人能吃什么主食
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病病人可以吃主食,主食可以吃米饭、馒头、花卷,二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两,但是应该根据病人的身高、体重和工作量,然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小,主食可以在一两半左右,卧床的病人主食量就不要超过一两半。
晚餐吃什么营养又简单?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 晚餐不能吃得过饱的,晚餐尽量注意饮食清淡,保持七成饱就可以,应选择含纤维和碳水化合物多的食物。应有两种以上的蔬菜,既增加维生素又可以提供纤维。适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。尽量不要吃水果、甜点,尽量不要喝酒。
减肥期间能吃什么主食?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间建议以面食为主,因为面食中所含有的糖分是少于米饭的,吃面食可以减少一些糖分的摄入,此外还要避免高热量、高脂肪食物的摄入,做到少食少餐,可以吃易消化的、能清理肠胃的食物,同时配合运动来减肥,运动可以有跑步、减肥操等。
儿童晚餐吃什么好,儿童晚餐有哪些讲究?
徐玉芳 副主任医师 宣城市人民医院
三甲
[回答] 儿童晚餐可以适当的吃一些小米粥或者是绿叶的蔬菜,也可以吃大米饭或者是面条,或者是在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,都可以起到补充营养的作用,而且还不会加重肠胃的负担。在晚上睡觉之前最好不要吃太多的东西,同时还要避免吃一些不容易消化的食物,否则很有可能会引起消化不良。
已经到底了