[回答] 健身肩膀关节咔咔响可以进行局部的热敷，并且也可以外用一些活血化瘀的药物帮助恢复。可能是因为关节周围的软组织与关节的骨性结构，在摩擦时出现关节响声。

[回答] 可能是肩周炎引起的，需要及时到骨科拍片检查，排除其它病因。可给予推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针等方法诊治。

[回答] 推胸肩膀疼考虑是一些内脏疾病引起的，如：心脏的疾病可以放射到左肩膀左胸疼痛，胆囊炎，阑尾炎可以放射到右肩部疼痛，肺部的疾病也可引起胸部疼痛，应该及时去医院进行检查治疗，以免延误病情。也可是由于风湿性疾病引起的，可以服用一些药物进行治疗。

[回答] 主要是由于长期的劳损导致关节软骨以及关节周围软组织的慢性损伤引起的。对于治疗，可以适当的口服消炎的药物，用热毛巾或者是热水袋进行局部的热敷治疗。

[回答] 健身肩膀受伤恢复的话，可给予理疗仪烤电或微波仪治愈，还可外敷跌打损伤的膏药，以促进局部的血液循环，加速出血吸收，使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。并且可给予局部进行针刺、艾灸、中药熏洗等方法，口服跌打损伤类或活血类的药物，都可使肩关节受伤后得到尽快的恢复。

[回答] 是刚开始运动因为还没掌握要领，导致姿势不正确或用力过猛造成的肌肉拉伤，暂时停止这项运动，等身体恢复过来再做这样运动。还有可能是运动过量导致肩部滑膜炎，这样可以减少运动量来缓解。再就是以前受过伤，因为旧伤复发引起的疼痛，晚上要配合热敷按摩肩膀穴位来缓解疼痛。

[回答] 做俯卧撑时感到肩膀疼痛，首先应该考虑是否运动幅度过大，或者运动过量，这两种情况都会使颈肩部肌肉过度收缩痉挛，甚至肌肉拉伤，导致患者肩部疼痛。患者应停止锻炼，尽量休息，不要手提或者肩扛过重的东西，还可采用冰敷的方法缓解疼痛。

[回答] 肩膀后背疼，一般是长时间低头或者伏案工作导致颈项部肌肉劳损，筋膜发炎，进而出现疼痛，疼痛主要表现为局部的酸痛，胀痛和刺痛，颈椎活动会稍有受限，尤其是低头时会诱发肩背部的放射痛或者酸痛感，主要的治疗方法是进行局部的热敷或者推拿按摩，拔火罐，艾灸。

[回答] 可以通过局部热敷的方式来缓解疼痛，用热毛巾、暖水袋或者盐袋来局部热敷，每次敷20分钟-30分钟，一天可以敷两次，能够促进局部的血液循环，加快局部炎症的吸收。

[回答] 如果还在哺乳期，可以进行适当的户外运动，也可以进行肩膀局部的热敷，热敷时温度不宜过高，避免损伤皮肤，热敷后立即擦干皮肤表面的水分，避免受凉，还可以外敷一些活血止痛的药物。