[回答] 经常喝葡萄汁可以有效的吸收葡萄汁中的果酸、果糖、维生素e、维生素c、纤维素等成分。不但可以促进肠道蠕动，为机体补充丰富的能量，而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着、对于腹痛、腹胀、便秘现象有很好的改善作用。而且可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有预防作用。

[回答] 每天喝自己榨的葡萄汁不仅具有美白的功效，还可以增加身体的营养。葡萄汁中含有非常丰富的铁质，对于贫血的女性来说也是比较理想的食物，并且还具有很好的抗氧化功效，可以起到延缓衰老的作用，对于胃肠功能比较虚弱的人来说，适当的喝一些葡萄汁还具有帮助消化的作用。

[回答] 葡萄汁中含有大量的营养物质，对人体有很大的好处丰富的糖分可以快速被人体吸收，有利于人体的生长发育，降低血糖，对糖尿病患者有好处；葡萄汁可以抵抗癌症；可以降低胆固醇，调整血脂，增强免疫力；促进肠胃蠕动，有利于消化，防止便秘；调节神经系统，可以缓解神经衰弱等症状；能够保护肝脏等重要器官。

[回答] 奶粉它的营养成分很多，它含有大量的钙，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收，它还含有丰富的铁，锌，铜，蛋白质，维生素等营养物质，经常喝牛奶有助于身体健康。

[回答] 喝雪碧可以有效的清热利湿，从营养学的角度来讲，雪碧中的糖分，香料含量都比较多，可以迅速的增加饱腹感，为身体的新陈代谢提供能量。但是需要注意，喝多之后这种碳酸饮料有可能会引发骨质疏松。

[回答] 喝玉米粥的好处是可以补充体内所需的氨基酸，而且还可以有效的预防泌尿系结石，并且还能起到抗癌的作用。玉米粥也属于一种粗粮类的食物，通常还可以起到润肠通便的效果，预防便秘。如果出现了便秘的情况，很有可能是因为经常吃辛辣的食物引起的，还有可能是饮食过于精细的原因。

[回答] 适量的喝一些羊奶可以迅速补充身体的体力，补充身体所需要的多种营养。而且羊奶的结构非常有利于人体吸收，很少会出现胃肠刺激症，适量的喝一些羊奶，还可以增强人体的抗病能力，并且可以促进身体内脂肪的代谢，起到减肥的功效。

[回答] 蜂蜜中所含有的营养物质，可以促进人体肠道的运动，有助于治疗便秘，对于女性而言，喝蜂蜜水具有排毒养颜的功效，可以使皮肤变得更有弹性，蜂蜜具有消炎的作用，醉酒后喝蜂蜜水具有解酒的功效，蜂蜜水具有杀菌的功效。

[回答] 喝豆浆首先可以防止糖尿病，因为豆浆里含有大量的纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而可以有效的防止糖尿病。另外豆浆可以防治高血压，豆浆中含有的豆固醇和钾、镁，它是有力的抗钠的物质，钠是高血压发生和复发的主要根源之一。如果体内能适当的控制钠的数量，既能防止高血压，又可以治疗高血压。另外喝豆浆，可以防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙等，能加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管的痉挛。另外喝豆浆还可以防治癌症，豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很好的防癌抗癌的作用。

[回答] 喝绿茶可以清热解毒，防止中暑。美容养颜，延缓衰老。.防止癌症的发生。缓解疲劳，有助于睡眠。能够兴奋神经，增强记忆力。绿茶属凉性，不可多喝。