[回答] 站桩可使健身、养生、防身三者完美结合，使人很快心神安定，调节气血，促进全身血液循环，促进胃肠蠕动，排除宿便，滋养大脑，延年益寿，美容养颜，还可调节内分泌系统，使高血压、糖尿病等得以预防和治疗。

[回答] 长期站桩疗法对膝关节是有一定的伤害，站桩疗法并不适应于每个患者，适当的采用可以有效的缓解关节炎，仍建议患者要去医院进行检查，明确病情之后再采取适当的治疗方法，不要盲目的采用，避免对膝关节造成再次伤害，也可以适当的活动筋骨有助于缓解病情。

[回答] 站桩属于中医外治法的范畴，因为经络与脏腑相连，通过呼吸、呼气和接受指导来调节脏腑。站桩需要放松，不要分心，这样可以疏通气血，疏通经络，缓解肌肉紧张和痉挛。站桩后，打开汗孔时会有少量的汗水。不要马上洗澡，注意保暖和休息。

[回答] 站桩拉筋扽筋，可以加强肝的解毒功能，增加肝脏的供血。撑筋拔骨改善深部经络循环系统，调节免疫、体液、神经、血管、内分泌系统，提高自愈力。

[回答] 是可以站桩，它属于一种气功，是有氧运动，不属于高强度的运动，对血压升高没有明显的影响。而且站桩还可以改善血管弹性，能有效的增加血液流速，是一种整体锻炼的方式方法。简单易学便于上手。大成拳站桩功出发点就是筋骨训练。

[回答] 站桩是不会导致膝关节损伤的，但是站桩在操作不当的情况下引起膝盖关节疼痛，进而导致膝关节损伤，主要原因是运动量过大身姿过低，或者是站桩姿势不正确。

[回答] 站桩治股骨头坏死是有用的，但是效果不大，首先一个就是进行保守治疗，保守治疗主要包括避免负重以及药物治疗和物理治疗，保守治疗就是通过减少股骨头承重区所受压力，促进局部血供以及减轻炎症反应，增加骨组织密度和促进骨和软骨生长，从而延缓股骨头坏死进一步进展。

[回答] 站桩的物理强度成本相对较大。这个时候运动后，可能会让人觉得更累，更容易入睡。对于失眠的治疗可能有一些轻微的效果，但不能主要用于治疗失眠。常用的立桩练习方法是脚与肩同宽，膝盖微弯，手臂在胸前或腹部前折，两手距离约10厘米，即食指相对。然后我们调整了我们的体形：头放在下颚，耳朵平，肩膀一样高，臀部一样高。然后调整精神：眼睛前略低，耳朵中后略高，百会虚略向上。然后全身放松：从头顶开始，逐个放松全身，直到膝盖和脚仍在地面上，双脚需要稳稳地踩在地面上。

[回答] 股骨头坏死最好不要站桩，以免导致病情加重的情况发生。患者可以选择手术或者是口服药物的方式来达到治疗的目的，治疗期间一定要以休息为主，日常生活中要注意身体保暖尽量不要做剧烈的运动和重体力的劳动，饮食上不要吃太过油腻和生冷寒凉的食物。

[回答] 不可以，站桩治疗也就是应该长时间的站立，容易导致髋关节内的压力产生变化，股骨头长时间的受到压迫，应该会很容易导致股骨头内的血液供应减少，从而引起股骨头坏死加重。