[回答] 喝白萝卜汁可以促进食物消化，排除胃肠胀气，消滞通便，化痰止咳，散淤血，利小便，解酒醉等但是白萝卜不适合脾胃虚弱者，如便溏气虚者应减少使用。在平时中也可以食用一些白萝卜。

[回答] 蜂蜜黄瓜汁对身体的好处可以起到润肠通便的效果，也可以起到排毒减肥的功效。适量的饮用蜂蜜水也可以促进人体的消化，通常也可以起到排毒养颜的功效，在平时的生活中可以适当的饮用，黄瓜也可以起到强健心脏的作用，也可以缓解心血管等疾病的发生。

[回答] 大麦若叶青汁实际上就是大麦的麦苗，有通肠道，补充矿物质，电解质以及部分维生素的作用。这种保健品中含有丰富的纤维素，因为纤维素人体不能吸收，而且具有的吸水性，还有促进胃肠蠕动的作用，可以缓解便秘，促进肠道宿便排出体外的作用。

[回答] 苦瓜黄瓜汁还是需要减肥人群的理想食品，它富含清脂素，且是低脂肪，低糖，低热量的饮品，能有效的帮助人体减肥瘦身。黄瓜苦瓜汁也适合高脂血人群食用，它能有效的帮助人体降低胆固醇，能维护人体血管的健康。

[回答] 喝些蔬菜汁水果汁对于身体是很好的，完全没有必要担心的，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

[回答] 好处：强力杀菌、防治肿瘤和癌症、排毒清肠，预防肠胃疾病。降低血糖，预防糖尿病、防治心脑血管疾病、保护肝功能、旺盛精力、预防感冒。坏处：长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

[回答] 喝麦汁对人体是有很大的益处的。麦汁中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，每天坚持饮用一些麦汁，可以帮助维持正常的生理功能，起到很好的保健身体的功效。研究表明适当地喝一些麦汁可以达到养颜排毒、收紧皮肤、美容防老等一系列临床效果。

[回答] 适当的献血可以促进骨髓造血系统的功能献血，可以降低血脂，起到预防心脑血管疾病的发生，还可以刺激骨髓，提高造血功能等。促进血液的再生，加速人体的新陈代谢，有效预防血栓的的形成。但是不要太勤，半年一次。

[回答] 刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对身体的特定经络穴位进行推刮的一种中医常用方法。刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。

[回答] 健身可以让骨骼变得更坚实，减少患骨质疏松的风险。可以减少脂肪，让身体变得更加健康。可以让我们睡眠状态更好，疲劳更快恢复。可以减少我们患感冒的风险，增强我们的免疫能力。可以塑造我们形体的美感，让我们身型更加挺拔。可以减少我们患心脏血管疾病的风险。