[回答] 吃苹果有助于淋巴排毒，还可以适当的吃一些纤维类的蔬菜，如果身体出现了内分泌失调的情况，就会影响到淋巴正常的排毒也会导致身体患上毛囊炎或者皮肤油腻的情况，还有可能会引起睡眠质量下降。所以就需要通过饮食疗法进行改善，而且要多做一些运动锻炼，也可以起到促进淋巴排毒的作用。

[回答] 按摩淋巴排毒的方法有以下几种，首先，用大拇指的关节按压眼睛左部，每次按压八次。其次，用大拇指顶住耳后跟，用手掌按压两颊三秒左右，然后放开，每天重复三次。再次，从耳后一直延伸到肩膀，首先从耳后开始，以从上到下的方式进行推行按压，直到肩胛骨，停顿三秒左右，然后放松，每天重复五次。

[回答] 淋巴排毒是人体自然排毒的过程，透过淋巴系统可以移走废物，应该静下心来，让自己保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让免疫力增加。

[回答] 排毒，淋巴最主要的功效就是排毒，人体中淋巴细胞的数量非常高，遍布在全身上下。淋巴管不仅有严密的构造，还会和血液循环一起来维护人体的身体健康，人体的淋巴系统是维护身体康健的主要核心。

[回答] 耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况，注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次，可以时常按压。

[回答] 淋巴排毒可以通过按摩和食疗相配合的方式，长期坚持，相信定能将我们淋巴内的毒素清除干净，从而保证淋巴的健康，有利于整个身体的健康。可以多吃薏米，红豆，小米，糙米，绿豆，燕麦等食物。按摩方法可以双手用压、揉、按等方法进行，每晚坚持，两边各5分钟。平躺在床上，用两手的中指和无名指轻轻按压大腿根部。

[回答] 按压耳朵后面的淋巴穴，按压时可将力量都集中在指腹上，按压数秒后再放松，之后再进行重复按压，每次按压5~6次即可，经常按压，可以有效的刺激淋巴腺，有促进排毒的作用。

[回答] 淋巴排毒是指通过按摩，顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，加快运行至每个淋巴结。从而加速排泄体内毒素，令身体机能及皮肤得到彻底洁净。实行淋巴排毒按摩的主要作用是恢复液体的正常循环，加速毒物排出。

[回答] 良好的饮食习惯以及生活作息习惯，都能够促进淋巴排毒，适当的体育运动，能够增强人体的抵抗力，泡澡对于促进机体淋巴系统的排毒有非常大的帮助，因为泡澡时会有大量的汗排出，这些汗也能够促进淋巴系统的循环。

[回答] 淋巴排毒的方法还是非常多的。可以借助一些物理一起来帮助淋巴排毒，还可以通过贴膏药或者是通过饮食调理的方法来帮助排毒，具体选择什么样的方法来排毒，是要选择适合自己的方式的。每一种排毒的方式都不一定适合任何的人群，平时可以多吃一些含有维生素c丰富的食品，也能够达到排毒的作用。