[回答] 腰痛主要是由过度的腰部受累或疾病引起的，通常可以通过按摩迅速缓解。摩擦疼痛部位可以缓解疼痛，长时间站立后，可以活动腰部，舒展筋骨，缓解疼痛。适当的热也能减轻疼痛。如果是腰椎间盘突出症引起的，可以敷膏药，进行专业按摩甚至手术。

[回答] 胃痛的话可以服用热敷胃部的方法来缓解疼痛，一般胃痛的话都是因为早点引起的，这时候可以将热毛巾或者热水袋敷在肚子上。同时一定要注意室内温度，不要过低，以免引起着凉。加重病情。同时也可以用手缓缓的按摩腹部。按摩10分钟左右也可以起到缓解疼痛的作用。

[回答] 快速缓解头晕的小妙招就是用手指梳头，用手指梳头的时候，力度一定要控制好，尽量轻柔一些，不要用太大的力气，每天可以使用手指梳头大概三次，每次在100次左右能够有效的缓解头晕的情况，出现头晕的情况应该是由于睡眠不足的原因导致的，所以平时要保证充足的睡。

[回答] 游泳等有氧运动和一些简单的力量训练对缓解腰痛非常有用。这些运动可以促进血液循环，帮助建立核心肌肉。它们能更好地支撑脊柱，减轻腰部的压力。对乙酰氨基酚和布洛芬也可以帮助缓解背痛，但应该在咨询医生后使用。有时用热垫保护腰部也能缓解疼痛。

[回答] 胃酸可选用保护剂胃粘膜，抑酸药治疗。比如氢氧化铝，奥美拉唑等等。其次，胃酸引起的胃灼热也有一些小的缓解方法。吃点花生，嚼着就会中和胃酸。或者喝点小米粥，防止胃酸侵入胃粘膜，减轻胃酸倒流，烧心及胃部疼痛。腹部压迫和揉搓可以增加腹肌和肠平滑肌的供血，同时胃肠道平滑肌的张力也会增加。胃肠道分泌活动减少，从而促进食物的消化和吸收，减轻胃痛和心痛症状。

[回答] 心慌心悸，考虑是以下几种原因导致:第一种，由于冠状动脉供血不足，导致的心律失常，可以服用稳心颗粒进行治疗，如果情节严重的话，建议最好去做心电图或者心脏b超检检测。第二种，考虑是由于中暑导致，建议可以服用藿香正气水进行治疗，平时注意休息。第三种，考虑是由于过度紧张，导致的心跳加速，建议保持心情愉悦，适当的锻炼身体。

[回答] 盐水洗鼻法，非常的实用。盐水洗鼻法，首先要选择好工具，然后就是要掌握好盐水的浓度和温度。鼻炎犯了的时候，洗脸时用冷水洗脸，能有效缓解鼻炎不适。

[回答] 鼻炎治疗方式有很多，可以内服中药治疗或者是成药治疗，也可以用手术治疗。单纯性鼻炎，鼻窦炎，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等，可以去耳鼻喉门诊就诊，然后选择合适的药物治疗，如果是鼻中隔偏曲，或者是鼻息肉一类的选择手术治疗。

[回答] 缓解喉咙痛可以吃一些阿莫西林方面的消炎药物来进行治疗，喉咙痛有可能是上火导致的，也有可能是身体内受到细菌感染引起的，当得到咽喉炎的时候或者是气道高反应的时候也会出现这种情况，要积极的配合医生使用一些止咳利咽的药物来进行治疗。

[回答] 痛经症状发作的时候，可以把热水袋在小肚子部位进行热敷，或者是在床上躺着使用加热的毯垫在身下面进行加热的处理，这样对于痛经的症状是可以起到缓解作用的。