[回答] 百合的功效有消肿、止咳、清热。平时可以多喝百合粥可以很好的缓解睡眠不良的情况，对胃肠道消化不好的患者有辅助治疗作用，平时喝水的时候也可以泡一些百合，要制定科学的作息时间避免身体太过劳累，选择适合自己的有氧运动达到锻炼身体的目的。

[回答] 百合主要的作用是生津润肺、健脾和胃、养心安神。百合中里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助胃消化，促进胃肠蠕动，适合便秘的人服用；百合还可以提高机体免疫力和抗病能力；百合入心经，还有清心除烦功效，用于治疗失眠多梦、心情抑郁等症状。百合可以用来煮粥比如百合银耳雪梨粥，有润肺生津，化痰止咳的功效，还可以用来配合芹菜或者鸡蛋烹炒。

[回答] 可有效提高免疫能力，增强吞噬细胞的吞噬能力，对多种癌症具有良好效果。对皮肤细胞的新陈代谢有益，可使面貌光泽。百合中含有丰富的黏液质，可以用来医治肺燥，或者是肺热咳嗽。

[回答] 百合具有润肺止咳、养心安神的功效，可以治疗阴虚肺燥，治疗睡眠失调，心烦健忘等。百合性质偏寒，味道偏甘，它主要能够起到润肺止咳、养心安神的功效。我们临床上用百合主要治疗阴虚肺燥的咳嗽，比如到秋天的时候经常由于感冒或者是空气干燥出现咽喉痒之后，出现干咳无痰的时候，用百合泡水的话能够很好的缓解燥咳的症状。第二，百合有宁心安神的效果，适合白领，由于工作压力大或者是经常的劳累，加班以后出现睡眠的失调，出现失眠或者是夜间睡眠中易醒的情况，百合有很好的宁心安神的效果，能够缓解失眠，包括心烦健忘，或者是经常出现脾气暴躁，百合有很好的安神的效果。

[回答] 百合的功效与作用是可以很好的润肺清火，还能够起到很好的美容养颜的效果。可以用温水进行冲服，不要喝的太多，如果喝的太多，很有可能就会导致脾胃不和，严重可能还会引起肚子疼痛的情况，在生活中要多注意休息，一定要养成良好的生活规律，避免身体上火。

[回答] 百合可以很好的起到润肺止咳，宁心，安神，抗衰老，增强自身免疫力，抗癌，催眠，镇静，美容养颜的功效，而且百合还可以很好的促进皮肤细胞的新陈代谢，可以治疗痛风等疾病。可以使用百合来进行泡水喝，口感是非常好的，出现了感冒咳嗽也可以适当的喝一些。

[回答] 百合可以熬粥或者是泡水喝。百合具有很好的润肺止咳和清心养阴还有很好的补中益气和安神利尿的作用，日常可以做百合粥，适量添加一些枸杞和莲子可以起到很好的作用，对于风寒引起的感冒出现咳嗽有痰可以适量的喝百合粥，可以有效起到清肺止咳的作用。

[回答] 百合的口感比较好，具有润肺止咳的作用，主要用于治疗婴幼儿咳嗽，同时百合还具有凝神的作用，出现失眠的病人也可以适当的吃一点，百合还是一种美容产品，具有抗氧化的能力，能够减缓人们的衰老，他的副作用目前来说并不明显，人们不需要担心。

[回答] 百合具有润肺止咳、宁心安神的作用，新鲜的百合当中含有黏液，只是有润肺清热的作用，在秋季的时候是非常适合食用百合的，百合性微寒，能清心安神，可以治疗热病后余热未消，失眠多梦和精神恍惚，百合本身属于一种中药材，有太多的用处，可以适用咳嗽肺结核和咳血。

[回答] 石斛的功效与作用吃法是具有益胃生津，养阴清热的功效，石斛可以和其他的药物配合使用，也可以用鲜品熬汤，单独服用。常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛，舌干红或光剥无苔。