胃酸多，通常会有烧心、反酸、胃热的感觉，不良的饮食习惯是主要的原因。饮食应当规律，每餐定时定量，要吃早餐，避免睡前进食，要避免吃辛辣刺激食物，比如辣椒、胡椒，浓缩果汁、地瓜也容易引起胃内产酸，饱餐容易使食管下括约肌松弛，出现反流，苏打饼干、烤馒头片可以减少胃液的分泌与中和胃酸。