[回答] 一定要多参加一些体育的锻炼，每天吸收一下外面的新鲜空气，一定要注意劳逸结合，千万不要过多的劳累，每天保持良好的睡眠时间，多吃一些瘦肉鸡蛋，多喝一些纯牛奶，可以提高身体的免疫力，一定要保持良好的心情，不要过度的劳累，一定要做好预防感冒的措施。

[回答] 可以注射一些提高免疫力的药物，提高免疫力的方法，可以多吃点海带、香菇、山药、蘑菇以及鸡蛋、牛奶等。主要还是注意营养均衡，多进行运动，健康的生活习惯，那么长期的坚持。

[回答] 乙肝病毒携带者提高自身免疫力的方法是配合医生的指导积极的吃药。还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的免疫力，可以通过散步或者做一些有氧运动的方法来进行，每次锻炼的时间要在10分钟以上，多吃一些含蛋白质的食物，不要吃一些辣椒。

[回答] 提高免疫力可以吃灵芝，灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

[回答] 平时可以吃猕猴桃，能够起到很好的提高自身的免疫功能，猕猴桃里面含有丰富的维生素c，能够增强免疫力，保护机体的作用。如果免疫力下降，很有可能是由于长时间熬夜过度劳累，身体虚弱等原因所导致可能会出现反复的感冒，还会引起病毒感染。

[回答] 第一、全面均衡调节机体营养。可以饮食以蛋白粉为主，但是需要配合多种维生素及微量元素等都可以促进机体的免疫功能的提高。第二、服用蛋白粉的同时，要注意劳逸结合，不可过度劳累而透支体能。第三、需要经常锻炼，锻炼身体时要有计划，有度有量，才能起到将蛋白质充分吸收和利用，以增加免疫的效果。

[回答] 吃维生素c和维生素e能提高身体的免疫力。日常生活中也可以通过运动的方式来提高身体的抵抗力，平时一定要注意个人卫生，经常换洗贴身的衣物，预防细菌滋生的可能也能有效的减少疾病的发生，要做到劳逸结合，尽量避免身体过度劳累的情况发生。

[回答] 这个药具有补脾实卫，益气固表止汗，增强免疫力的功效。平时注意加强身体锻炼，增强体质，并低盐低脂饮食，勿食用辛辣油腻等刺激性食物，避风寒。

[回答] 可以每天吃一个鸡蛋，喝一瓶到两瓶牛奶，可以保证人体所需要的优质蛋白，包括动物性食品和某些豆制品的摄入。多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，可以补充丰富的微量元素，维生素以及人体所需要的膳食纤维。

[回答] 多喝酸奶提高益生菌。凉白开可以保持呼吸道湿润，尤其早上起来空腹要喝一杯水。吃鱼肉，海鲜等增加优质蛋白质，且含有丰富的铁，锌，镁，硒等矿物质，对增强免疫力有好处。