[回答] 香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。不管是香蕉，还是酸奶，它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。

[回答] 可以。酸奶和香蕉中所含的营养成分不同，酸奶主要为蛋白质，香蕉则为膳食纤维，同时食用不仅口感更好，营养也更全面。另外，由于香蕉中具有较多的水溶性植物纤维，酸奶中含有多种益生菌，因此两者科学搭配食用还可起到润肠通便，排毒减肥的作用。

[回答] 香蕉和酸牛奶是可以一起吃的，但是不能吃过量，香蕉是常见的水果，是人们非常喜欢吃的，除了还有各种营养素以外，还具有润肠通便的功效，酸牛奶还有优质蛋白和多种微量元素，能调整肠道菌群，促进食物的消化吸收，并且营养价值非常高。

[回答] 香蕉和酸奶一起吃的好处可以起到减肥的功效，但是肥胖是不良的饮食习惯导致的。生活中要改善不良的饮食习惯饮食要以多样化为主，一天三顿饭要做到早上吃好中午吃饱晚上吃少，饮食要有规律，还要多到户外锻炼身体，使身体的热量消耗起到减肥的效果。

[回答] 香蕉酸奶具有一定的减肥功效，香蕉可促进肠胃蠕动，摄入后具有饱腹感，可减少热量的摄入。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够调节体内菌群平衡，促进肠道蠕动。

[回答] 香蕉和酸奶在一起搅拌吃能够起到减肥的作用。一般不会出现长胖，一定要合理的调节膳食的结构，要控制好正餐量，防止吃一些太过油腻以及不容易消化的食物，提高自身的体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，需要长时间的锻炼，才能够看到明显的减肥效果。

[回答] 苹果和酸奶对于减肥是有一定效果的。出现了肥胖，不是一天行动的，需要长时间的坚持运动，而且肥胖一般都是由于脂肪摄入过度导致的，出现了肥胖一定要适当的改善一下饮食，尽量避免吃的太过油腻，高热量的食物产生，也有可能会导致出现肥胖加重的情况。

[回答] 香蕉酸奶减肥是真的，减肥的基本就是畅通，而香蕉亦可润肠、通便。早餐牛奶一定要喝。一定要经常清清肠一旦发现长了肉肉，可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠法：一天喝上7、8袋酸奶，乳酸菌有加快胃肠蠕动的作用，喝了酸奶以后不要再吃其他食物。坚持运动，香蕉酸奶减肥法也要坚持的。

[回答] 如果晚上单吃这些饮食，能够坚持的话，是可以减肥瘦身的。不过从健康的角度来讲，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。

[回答] 酸奶加香蕉不可以减肥，把酸奶和香蕉拌在一起吃，能起到的作用就是改善肠胃蠕动，促进排泄，但是难以达到减肥的目的，并且这些食物吃多了一样可以让身材发胖，不会减肥的。