[回答] 篮球、羽毛球、网球、登山都会对膝关节会造成一定程度的损伤，这种损伤随着年龄的增长就会表现得更为突出，这个特点使得它们的健康效果大打折扣，很多人从事这些运动项目多年之后，健身不成反而伤身。

[回答] 耳鸣患者建议减少运动，注意休息。运动时人体神经系统都是处于紧张状态，这种情况下大脑和耳朵神经可能会供血不足，会引起短暂的耳鸣，所以，运动不能治愈耳鸣，反而会加重病情。患者平时要注意休息，不要在噪音过强的环境。平时要少吸烟，喝酒，不要进行刺激神经的活动。

[回答] 如果是正确的骑行姿势，合理的骑行时间，包括每周骑行的次数达到一个身体能够承受的状态，不会对膝关节造成特别明显的影响以及损伤。骑动感单车的强度不宜过大，单次骑行时间不宜过长。

[回答] 经常跑步对膝关节肯定是会有损伤的，一定要有正确的跑步姿态，这样会把膝关节的损伤降到最低，走步一般对膝关节没有明显的损伤，但是上下楼梯以及登山这些运动会对膝关节超产生较大损伤。

[回答] 主要看软组织损伤的程度，特别是要看韧带，关节囊损伤的情况，如果说病人膝关节软组织损伤，只是导致了皮肤皮下组织的损伤，这种是不严重的，并且卧床休息两周左右，肿胀瘀血就会逐渐的消退，就可以恢复正常的下地活动和膝关节的屈伸活动，而如果说病人的膝关节软组织损伤，导致了韧带，关节囊损伤情况，这种就比较严重，很容易影响膝关节的稳定性。

[回答] 高抬腿不会损伤膝盖。平时要注意尽量不要运动量太多，如果反复的刺激膝盖有可能会造成损伤，平时走路或跑步时要注意适度，不要太激烈，只要平时运动得当就不会对身体造成损伤，要以身体能够承受为标准，出现不适的症状要及时停止，以免影响正常生活工作。

[回答] 膝关节半月板损伤治疗方式的确定主要是看损伤的程度，可以做膝关节的磁共振检查判断损伤的程度。如果是属于1到2度损伤，可以选择保守治疗，局部的地方使用肿痛气雾剂，热敷和按摩，贴膏药骨痛贴膏等，如果是属于较为严重的三度损伤，或者是一二度损伤严格的保守治疗1到2个月效果不好，可以选择关节镜下微创处理，比如半月板缝合，或者半月板局部成形切除。

[回答] 运动一般不会导致出现肾衰竭的。出现了肾部的衰竭，主要是由于出现了尿毒症，或者是出现了肾功能的异常等一些原因导致的。出现了肾部的衰竭，有可能会导致出现腰部酸痛的情况发生，有可能会引发身体乏力或者是免疫的疾病。在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生营养的缺失。

[回答] 肌腱的损伤，有些恢复很彻底很难的。避免疲倦疲乏，这一阵子尽最大可能就不要负重活动了，关节也要限制活动，如果忍不住那就局部制动一段时间。

[回答] 膝盖软骨损伤能自愈，如果软骨损伤以后，只是出现软骨的淤血、水肿的情况，而未出现软骨的撕裂、断裂、剥脱，在损伤以后，一定要减轻膝关节部位的负重和屈伸的活动，给予软骨自愈创造条件。如果病人膝盖软骨损伤以后，有明显的撕裂、断裂，甚至形成软骨剥脱的情况，是不能够自愈。