[回答] 可以起到营养丰富，含有纤维糖类维生素矿物质，可以起到止泻止咳，滋阴，补阴等作用，营养丰富，一定要适当吃，如果吃多也可能会出现上火现象，吃山竹尽量不要吃烧烤或者是煎炸食物，一定要多吃些容易消化食物，或者是多吃一些清淡饮食，尽量不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 山竹具有清凉解毒的功效，而且还能够降噪，山竹能够有效的克服榴莲的燥热情况，如果是吃榴莲过多导致上火，可以吃上几个山竹，就能够有效的缓解上火的情况。同时山竹内还含有非常丰富的营养素，不仅含有一些蛋白质，还含有脂类物质。但是要注意适当，不要过量食用。

[回答] 山竹是一种营养很丰富的水果，富含维生素B、维生素C和维生素E，具有较强的抗氧化能力，所以吃山竹可以增强人体的免疫力，还具有祛除黑斑的作用。另外性凉可以降火去暑，不过，不宜多吃。再一个山竹还富含膳食纤维素，吃山竹可以促进肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。但是，任何一种食物或水果都不宜一次性吃的太多，山竹也不例外。

[回答] 市面上的一些品种的水果，普遍是很有功效的，用于脸上长痘痘的话，是可以吃山竹的。底气不足时不宜泡脚。底气，顾名思义，聚集在脚步，病后体虚的患者有很好的调养作用。因为山竹未干，有点酸，处于凉性水果，是脾胃虚弱,气血不足,倦怠无力,山竹的顶部有一个果脐，上面有一个小花，山竹中含有大量的纤维素，在肠胃中会吸收水分膨胀。如有问题定期复查。

[回答] 山竹中含丰富的维生素，山竹中的富含钾、镁、钙、磷等矿物质。山竹中果肉中含丰富的膳食纤维，山竹中含的羟基柠檬酸，对抑制脂肪合成、抑制食欲、控制体重有益。山竹中含的山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变的作用。山竹中含丰富的糖类，糖尿病人不要食用。

[回答] 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，能有效的补充人体所流失的能量，让人精神抖擞，缓解疲劳。平时它能用于人类病后身体的调理，也能用于亚健康人群身体的调理，能让人们的身体变得更健康更强壮。

[回答] 山竹摄入过量容易引发腹泻，而且会使糖尿病症状加重，所以建议糖尿病患者应少吃山竹。山竹是一种营养价值比较充沛的水果，其中含有非常丰富的果糖和维生素c，摄入体内可以升高血糖，对于低血糖导致的头晕、乏力有改善作用，而且可以美白皮肤。

[回答] 山竹是可以辅助治疗感冒功效的一枚良药。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸收膨胀，过多地食用会引起便秘。山竹的抗氧化能力是比较强的，也能够提高自身的免疫能力。山竹中含有的糖分也是比较高的，因此不宜食用过量山竹，特别是糖尿病患者，更是要尽量少吃山竹比较好。

[回答] 山竹是一种营养价值非常丰富的食物，从中医角度来讲，性温而无毒，可以补充孕妇体内的营养物质，又能够促进胎儿生长。因为山竹里含有多种微量元素和维生素，还有糖分、氨基酸。孕妇吃山竹的话能够起到一定的缓解孕吐的功效，提高胃肠能力，还能够预防妊娠期、血压。妊娠期糖尿病女性不建议食用，防止造成血糖升高。

[回答] 水果山竹的功效具有抗氧化以及提高免疫力的功效，还具有降燥以及清热解毒的功效。山竹中含有丰富的维生素b1和蛋白质，对缓解体弱多病以及营养不良的人群有着很好的改善效果，贫血以及抵抗力比较低的人群可以适当的服用一些水果山竹。