[回答] 对于半月板损伤的患者，适合的运动主要是膝关节不受力的运动。也就是在运动过程中，避免膝关节反复屈伸和过度挤压、摩擦。可以行游泳的运动，卧床期间行挺腿，直推抬高锻炼，以及撑双杠，拉单杠的运动，来锻炼身体，并且的运动也不会增加膝关节部位负担。

[回答] 半月板损伤可以适当屈伸膝关节康复功能恢复锻炼，关节半月板损伤可以引起膝部疼痛不适无力发软等情况，饮食清淡规律加强营养，注意休息避免膝关节剧烈运动负重劳累，可以局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗，可以应用些活血止痛药膏等药物治疗观察。

[回答] 半月板近期创伤，可口服止血，消肿，促进局部愈合的药物，如接骨片等，如疼痛明显，休息不能缓解，可口服止痛药物。并用长腿石膏托固定4周。

[回答] 半月板损伤的膏药就是活血化瘀的药，止痛的药物较好，如果是半月板损伤属于2度，甚至3度比较严重的损伤，局部膏药保守治疗效果比较差，必要时需要考虑手术。

[回答] 需要看一下半月板损伤的具体程度，需要完善膝关节的磁共振检查。半月板损伤的程度分为1到4度，如果损伤程度在3到4度需要进行关节镜手术治疗，创伤小恢复快。如果损伤程度在1到2度，可以进行保守治疗，进行石膏固定3到4周的时间，不要推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，避免行走。

[回答] 是可以做一些静力训练，比如说可以进行伸腿勾脚，主要还是加强肌肉的力量，但是绝对不可以弯曲膝关节的，因为膝关节一旦弯曲，关节腔内的压力，就会升高就会影响半月板的血运，从而影响半月板损伤的修复。所以，对于半月板损伤的病人，能做的主要还是一些静力的训练。主要还是通过锻炼加强肌肉的力量，从而保护膝关节就可以。

[回答] 半月板损伤可以做慢走的运动或者是瑜伽锻炼的运动，也可以适当的做一些打太极拳的运动。半月板损伤多数是因为局部受到了创伤的原因，还有可能是关节退行性的病变，常见的症状是会导致关节出现疼痛的情况，还会影响到正常的行走以及活动，所以要减少活动量。

[回答] 半月板损伤可以只用热盐水浸泡，或者是通过口服止痛的药物来进行缓解，如果是比较严重的话，也可以采取手术的方法治疗。半月板损伤可能是由于过度劳累引起的，会导致关节部位出现疼痛以及肿胀的现象，还会影响到正常的活动，在治疗期间要减少活动，避免过度劳累。

[回答] 采用外用药物治疗。外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的药膏治疗，膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处。

[回答] 半月板在膝关节里面能够起到很好的增加膝关节的稳定性，以及减轻膝关节震荡的作用。可以在床上进行抬腿以及弯曲膝关节这些不负重的功能康复锻炼，能够加强大腿肌肉的力量，稳定膝关节。