[回答] 猪肚和山药一起煲，能够调理肠胃，还能够达到养气补肺的效果。猪肚有养胃的作用，并且具有补中益气，健脾胃等功效，适用于气血虚的或者脾胃虚弱，食欲不振的患者食用，而且还能够促进机体的新陈代谢，防止动脉硬化。

[回答] 泥鳅能够滋阴清热还能祛湿解毒，对解酒壮阳补肾都有一定的作用，豆腐里面的蛋白质含量和钙含量也很多，用泥鳅来炖豆腐可以降低身体里面的胆固醇，对还能够抵抗血管衰老，心血管类的人或者是体质弱的老年人，经常吃这道菜会对身体起到很多好处。

[回答] 山药具有健脾益胃，能够助消化，补肾养精的作用，大骨头含有丰富的蛋白质，山药和大骨头炖汤，是非常有营养的食物，不但能够保护胃粘膜，而且对于骨折后的病人，经常吃骨头炖山药，促进骨折的愈合也是非常有效的。尤其是骨折病人在恢复期间，需要多补充蛋白质，同时也可以用鸡肉炖山药，三七炖山药都可以，对骨折的愈合都是非常有好处的。

[回答] 排骨炖山药香菇是补气血的。山药健脾，促进吸收。排骨炖山药是一道以排骨和山药作为主料的家常菜。菜品取材方便，操作简单易学，山药又具有滋阴进补的功效，适宜秋冬进补食用。

[回答] 吃泥鳅可以保护人体的血管，因为泥鳅当中含有尼克酸，可以扩张血管，减少血液当中的胆固醇和甘油三酯浓度有效的预防脑血管疾病。同时泥鳅有养肾生精的功效，泥鳅肉中含脂肪是比较少的，而且胆固醇也非常的少，这段时间可以适当的多锻炼一下身体，这样能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫功能。

[回答] 泥鳅山药黄芪汤要先把泥鳅处理干净，然后放油煸炒。然后把山药和黄芪加入到里面加水开始熬煮。这种汤是具有很好的补肾益气功效的，对于身体亏虚的人来说是会有非常不错的保养效果。在生活中可以根据自己的身体情况来适当的吃，身体会得到不错的保养。

[回答] 山药具有补肾固精和益气养阴以及补益脾肺的功效，对缓解消化不良以及脾胃虚弱的人群可以起到很好的改善效果。山药可以和大米或者小米一起用来熬粥喝，还可以和木耳或者胡萝卜等蔬菜炒在一起服用，吃山药之前要清洗干净并且要去皮。

[回答] 山药可以起到补肾的作用，而且对去除体内的湿气也有一定的效果，女性吃一些山药，还可以起到滋阴补阳的效果，而且对脾虚也有一定的效果。但是在刮山药皮的时候，可能会出现皮肤过敏的情况，因此可以带上手套或者是将山药在醋里面泡一下，可以起到防止过敏的作用。

[回答] 山药是食用的佳蔬，是人所共知的滋补佳品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

[回答] 山药炖猪肚的营养价值是能够健脾养肾消渴，是非常常用的一种利水渗湿的药物。在平时一定要抽出时间到外面参加些有氧运动，可以有效的增强身体的抗病能力，一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律，尽量不要熬夜，多注意休息，保持充足的睡眠。