[回答] 益生元对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。可以有效防止并缓解婴幼儿便秘及腹泻的情况，可以抑制肠道疾病。可以使用水温40度左右的温水冲服。

[回答] 利小便，宣积气，通九窍六腑，生津液，去留结，消蓄水，止渴宽中，补益五脏，大养脾肾之气，安魂定魄，明耳目，壮筋骨，通经脉，和血气，消水谷，保元，下乳催生；久服强志轻身，驻颜延寿。

[回答] 益生元主要作用是具有促进有益菌生长繁殖，增强有益菌活性，因而可以减轻便秘，降低肠道PH值，调节肠道菌群平衡，降低血脂，增强免疫力，还可以预防肠道癌症。益生元主要包括各种寡糖类物质或者低聚糖，也就是功能性低聚糖。其能够被肠道内的有益菌分解吸收。

[回答] 益生元低聚果糖的作用是可以起到促进大便通畅的效果，并且还能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且还可以有效的缓解便秘。如果患上了便秘，很有可能会导致腹部出现胀痛的情况，而且还有可能会导致食欲下降，并且在排便的时候还有可能会出现排便费力的状况。

[回答] 目前对于益生元的定义还不是非常的明确。有些认为任何可以减少有害菌种，促进有益菌种活性的碳水化合物均可以称之为益生元。益生元主要包括各种寡糖类物质或者低聚糖，也就是功能性低聚糖。其能够被肠道内的有益菌分解吸收，促进有益菌生长繁殖，增强有益菌活性，因而可以减轻便秘，降低肠道PH值，调节肠道菌群平衡，降低血脂，增强免疫力，还可以预防肠道癌症。

[回答] 益生元是指不能在上消化道被分解或吸收的碳水化合物，主要包括低聚半乳糖GOS和低聚果糖FOS等低聚糖，其中GOS益生元在母乳中天然存在。益生元进入肠道后可有选择地促进肠道中有益菌的生长，帮助机体的消化，降低便秘，提高免疫力，预防过敏GOS、FOS这两者都可以促进有益菌的生长繁殖。

[回答] 益生元与益生菌的作用是益生菌可以起到调理肠胃的效果，而且还可以有效的改善消化不良的情况，并且还能缓解便秘，但是益生元的作用是可以促进益生菌的生长，而且还可以起到较好的健脾胃效果。通常益生元和益生菌都是对人体有益的，但是使用的时候也要对照医嘱用药。

[回答] 益生元和益生菌区别在于，益生菌的种类有很多，是通过益生菌去调理肠道的菌群，而益生元就像食物一样，是帮助益生菌去改善肠道菌群的。

[回答] 益生元短期内有较好的润肠通便的作用，对治疗便秘是有用的，但益生元不能从根本上解决便秘的问题。科学有效治疗便秘要少吃油腻食物，多吃含纤维丰富的蔬果，适当运动等。便秘初期的症状是腹胀、放屁、打嗝且次数逐渐增多，持续下去，会造成痔疮、肩膀痛及大便失禁等，严重的会导致肠梗塞和大肠癌。所以，治疗便秘刻不容缓。

[回答] 益生元短期内有较好的润肠通便的作用，对治疗便秘是有用的，但益生元不能从根本上解决便秘的问题。科学有效治疗便秘要少吃油腻食物，多吃含纤维丰富的蔬果，适当运动等。便秘初期的症状是腹胀、放屁、打嗝且次数逐渐增多，持续下去，会造成痔疮、肩膀痛及大便失禁等，严重的会导致肠梗塞和大肠癌。所以，治疗便秘刻不容缓。