[回答] 便秘的典型临床是大便干结，还可以有排便困难，排便费力，排便不尽感。其主要病因是肠道蠕动缓慢导致。非药物治疗方面，首先需要多饮水，其次可以进食富含纤维素的蔬菜，比如韭菜和芹菜，也可以多吃点具有润肠通便作用的水果，比如香蕉，火龙果，西瓜。最后，治疗便秘最重要的是养成每天按时排便的习惯，一般以早上起床后排便为佳。

[回答] 服用安神类的药物或者也可以通过适当的运动，听音乐等来进行缓解身心，同时泡澡也具有舒缓的作用。因为失眠是一种神经性的疾病，不会快速起效，所以需要慢慢治疗。

[回答] 可去除病因，消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病，也可以采用雾化治疗。

[回答] 有以下两种方式，手术治疗：有明确的致痫灶，如局灶皮层发育不良，内科治疗效果差者，应到专业的癫痫中心进行癫痫外科术前评估。若适合癫痫外科手术，应进行外科治疗，切除病变部位；生酮饮食疗法：该食疗是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。能坚持生酮饮食治疗6个月以上，效果较好。

[回答] 胃部检查除了胃镜还可以进行钡餐的检测或者是腹部彩超的检查。如果出现异常可能会伴有恶心，呕吐，腹部疼痛，也会导致胃炎或者是胃溃疡，十二指肠溃疡等情况的发生，所以需要做一下相关的检查，明确病因之后再进行针对性的治疗，平时一定要做好饮食上的调节。

[回答] 失眠是一种慢性精神疾病，如果病情不是很严重，可以暂时服用一些安神补脑类药物配合相应的调理来改善睡眠质量，如果失眠症已经比较严重，最好是去正规的专科医院接受诊治。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

[回答] 还可以口服药物进行避孕，也可以采用工具避孕，男方采用避孕套避孕，除此以外，还可以选用绝育术避孕，还有阴道隔膜和体外排精，以及安全期避孕等。

[回答] 胃镜是胃病检查最主要、最基本的项目，除此以外，胃病检查项目还包括上消化道造影、新型磁控胶囊内镜，此类项目在一定程度上可以替代胃镜，避免插管的痛苦。如幽门螺杆菌检测碳呼气试验、幽门螺杆菌抗体独立分型、胃分泌功能检查，均为胃镜的替代和补充，医生会根据患者的具体情况，合理安排检查项目。另外，胃镜检查时应注意空腹，无痛胃镜还需家属陪同。

[回答] 女性避孕的方法多种多样，除了上环之外，还有几种方法。没有了生育的要求，可以做输卵管的结扎手术，这种方法避孕的效果是最好的。还有比较方便的方法，比如生育期的女性，没有生育的计划，可以口服短效避孕药，就有了避孕的作用。也可以佩戴避孕套，这是一种男性的避孕工具，除了可以避孕，还可以避免发生性传播的疾病。

[回答] 需加强休息，减少负重，吃药只能缓解症状，可行热敷或理疗，应该针对不同原因抗炎休息，如果是创伤引起的，那么休息十天半个月就会慢慢消退，不必要太担心。