相关推荐
血压高峰期是几点?
夏云连 主治医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血压高峰期一般是没有固定时间的,因为每个人的身体情况不同,而且个人的心态不同,因此血压的高峰期也是因人而异的。如果患上了高血压,很有可能会出现胸闷的情况,而且还会引起头痛,高血压很有可能是遗传性的因素,还有可能是因为精神过于紧张的原因。
晚上几点喝牛奶最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以选择在晚上睡觉前喝一杯牛奶,在九点钟之前喝比较好,晚上喝牛奶,可以舒缓神经,缓解疲劳,可以帮助睡眠,牛奶的蛋白质含量也是比较高的,可以预防体内钙水平偏低引起的腿脚抽筋,可以补充体内的水分,稀释血液,预防血液粘稠引起的一些心血管疾病,比如说动脉粥样硬化或者是高血压等,可以促进骨骼和牙齿的发育。
晚上几点睡觉最好
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 最适当的睡眠时间是在晚上10点左右入睡,十点到夜里凌晨两点是属于黄金睡眠时期,9点到11点为淋巴系统的排毒时间,11点到凌晨一点是肝的排毒时间,凌晨1点到3点是胆的排毒时间。
晚上几点喝牛奶好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以选择在晚上睡觉前喝一杯牛奶,在九点钟之前喝比较好,晚上喝牛奶,可以舒缓神经,缓解疲劳,可以帮助睡眠,牛奶的蛋白质含量也是比较高的,可以预防体内钙水平偏低引起的腿脚抽筋,可以补充体内的水分,稀释血液,预防血液粘稠引起的一些心血管疾病,比如说动脉粥样硬化或者是高血压等,可以促进骨骼和牙齿的发育。
中药晚上几点喝好
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 中药晚上一般选择在饭前服用或者饭后服用。补益类的中药可以选择在饭前半小时服用,有利于肠道吸收。治疗胃肠道疾病的中药选择在饭后半小时服用,有利于肠道吸收。镇静安神的中药应当选择在晚上睡前半小时服用。其他特殊的药物需遵医嘱。
晚上几点睡觉最好?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 晚上要在11点之前睡觉是最好的,如果睡觉过于晚,身体机能就会出现下降,尤其是过了11点以后睡觉,长时间会出现身体各种症状,睡眠是影响身体健康的,长期的熬夜会导致身体出现各种疾病,身体不能够承受的住,尤其是肝脏和肾都会导致不能排毒。
晚上几点吃饭最好
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 晚上吃饭最好在六点左右。人体每一次进餐于生理需求有关不同时间段,身体会有不同的变化和要求。不要选择超过八点进食,因为消化系统逐渐进入休息状态,新陈代谢下降,容易对胃肠造成负担。
晚上几点睡最好
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡觉是人体排毒的最佳方式,晚上21时-23时是人体淋巴的排毒时间,可以提高身体免疫力,23时—凌晨1时是肝脏排毒时间,可以排出身体毒素,凌晨1时—3时是胆排毒的时间,半夜到凌晨4时是人的脊椎造血时段,所以在晚上10点以前睡觉。
晚上几点跑步减肥最好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚上一般的情况下是在7点之后,在晚上睡觉的时候增加一下跑步,对于减肥是有一定效果的,而且还可以有效的防止脂肪的增生,嗯,还有可能增加身体的个体免疫力。劳逸结合,尽量不要太过劳累,如果太过晚的话,也有可能会导致出现身体乏力的情况发生,有可能引发出现失眠的情况。
糖尿病晚上几点睡最好
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 晚上不要睡得太晚。最好在10点之前睡觉,第二天早上6点到8点之间起床。每天保持8小时左右的睡眠时间。即使工作需要,尽量不要扰乱睡眠规则,不要拖延按时吃药和注射。
已经到底了