[回答] 可以拍打身体组织比较低凹的地方，比较容易聚集湿气。常选用拍打腋窝、肘窝、腘窝。艾灸、刮痧、拔罐也可以祛除体内湿气。食疗选用山药、茯苓、薏米、红豆、芡实、莲子、白扁豆这些药食双用的食物来达到健脾除湿的目的。

[回答] 脾胃湿气严重的情况下会出现大便糖稀、肠胃功能失调、面色焦黄，可以使用副作用比较小中药进行调理，调理脾胃湿气的时候，生活的调节和饮食的调整是特别的重要的，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，尽量避免油腻和油炸类的食品，一定要注意保暖，避免受到寒凉的刺激。

[回答] 体内湿气中重会导致脾胃虚弱的出现，会有消化不良、食欲不振、大便不成形等表现症状。服药的同时要多运动，通过运动出汗，能够将体内的湿气排出体外，也是祛除体内湿气的一种好的途径，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，饮食要以清淡为主，可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐来吃，坚持每天晚上用艾叶水泡脚。

[回答] 你身体出现脾胃虚弱伴有湿气重，要避免寒凉食物，健脾利湿综合性调理身体当身体出现脾胃虚弱伴有湿气重，可以通过口服参苓白术散，人参健脾丸，平胃散等药物进行针对性治疗，日常生活避免寒凉食物。

[回答] 身体肝火旺脾胃虚湿气重可以通过饮食来调理的。控制自己的情绪，可以适当的活动。也可以用中药调理身体，祛湿调脾胃，滋阴降火等治疗。

[回答] 肝火重脾胃虚湿气大可以使用一些逍遥丸或者是理中丸来进行治疗，当脾胃虚弱的时候会导致人出现肝火重脾胃虚湿气大的症状，和不良的饮食习惯有密切关系，在日常生活中要改善不良的饮食习惯，饮食要以多样化为主，不要吃一些被污染过的食物。

[回答] 脾胃不好，湿气重，可以吃赤小豆薏米汤，每天都喝一碗，帮助排湿气，运动半小时，身体出微汗为止，同时注意，少停留在寒凉，湿气大的环境内，饮食保持食物多样，饮食平衡，可以吃一点山药，帮助调脾胃。

[回答] 湿气重脾胃虚吃一些除湿健脾的药物，平时也可以通过食疗的方式来进行调养，适当的吃一些红豆薏米粥，能够有效的去除身体内的湿气，而且平时所居住的环境一定要保持干燥，避免过于潮湿，同时要保持一个良好的饮食习惯，不要吃一些辛辣的食物，饮食上尽量保持清淡。

[回答] 湿气重，脾胃虚很常见的。脾气虚的时候很容易造成人体的湿气比较重，脾胃的运化功能受到了影响，如果湿气比较重，反过来也会困住脾胃造成脾胃的功能降低。可以用穴位治疗。另一个也可以用中药方剂治疗。用穴位治疗一组穴位，可以用足三里、中脘、内庭、天枢、曲池这组穴位，去湿健脾的效果很不错。如果是服药的情况下，可以用陈皮、苍术、厚朴、党参等药物。

[回答] 天凉会出现胃部不舒服，月经不正常、白带清稀、甚至出现不孕的症状，食欲不振，伴有面色苍白、萎黄、四肢乏力、倦怠的情况是因为脾胃虚导致脾胃的运化功能比较差。