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什么食物蛋白质含量高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 乳和乳制品、肉、蛋、豆类、硬果类含有的蛋白质较高。另外由于米、面等主食在日常食用的数量大,所以也是食物蛋白质的主要来源。
蛋白质含量高的食物
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 蛋白含量高的食物包括鸡、鸭、羊、牛、牛奶、鱼、虾、蟹和鸡蛋。植物蛋白含量高的食物包括豆类、芝麻、瓜子、花生、核桃、松子等。
哪些食物的蛋白质含量高呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 高蛋白食物在动物皮肤、鱼肉、蛋类、动物内脏、瘦肉等含量最多。但是高蛋白食物以肉类为主,所以也不能太偏食,需要同时多吃蔬菜水果,以平衡营养,有可能的话还有蛋白质粉。
哪些食物蛋白质含量高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 食物中含的蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白。含有动物蛋白高的食物有奶类,如牛奶,羊奶,马奶,酸奶,奶酪等。肉类,如牛,羊,猪,鸡,鸭,鹅,兔,鸽子等肉。海产品,如虾,鱼,螃蟹,贝,海参,鱿鱼等。蛋类,如鸡蛋,鹌鹑蛋,鸭蛋,鹅蛋等。植物蛋白高的食物有豆类,如黄豆,豆腐,青豆,黑豆,豆制品等。坚果类,如核桃,瓜子,花生等。
蛋白质含量高的食物
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 肉类,猪牛羊蛋鱼虾含蛋白质较高。蛋白质含量高的食物指的就是高蛋白的食物。蛋白质是生命的物质的基础。没有蛋白质就没有生命,它构成了生命的最基本的模式。而且蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注意的高蛋白食物的摄入,一般来说肉类是高蛋白的一类,包括猪牛羊等等的这些禽类的肉,蛋,鱼,虾这些都是动物的蛋白质,它的含量都是比较高的,还有就是另一类就是植物类的蛋白质含量比较高的食品。包括黄豆,大豆,黑豆等等,芝麻、瓜子等等这一类的,松子,杏仁等等这一类植物含有的蛋白质也是比较高的。由于动物的蛋白质跟人类的比较接近,也比较符合人体的需要。所以动物蛋白质比植物的蛋白质的营养价值要稍微高一点。
哪些食物的蛋白质含量高
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 燕麦是谷类物中蛋白质含量最高的食物。赖氨酸含量比小麦粉还要高,这就有利于食物中其他氨基酸的吸收。可能是糖尿病人比较头疼的一件事,因为不知道如何平衡糖份和蛋白质。含糖量低,蛋白质含量高的食物,是糖尿病人的极好的食物。
哪种食物的蛋白质含量高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含有动物蛋白高的食物有奶类,如牛奶,羊奶,马奶,酸奶,奶酪等。肉类,如牛,羊,猪,鸡,鸭,鹅,兔,鸽子等肉。海产品,如虾,鱼,螃蟹,贝,海参,鱿鱼等。蛋类,如鸡蛋,鹌鹑蛋,鸭蛋,鹅蛋等。
什么食物蛋白质含量最高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 蛋白质含量最高的食物是蚕蛹,每100克蚕蛹之中含有蛋白质30克到50克,比黄豆、牛奶、鸡蛋、肉品、鱼类的蛋白质含量要高很多。适量的吃一些蚕蛹可以有效的增强人体的免疫力,但是需要注意,蛋白质摄入过量也有可能会引发过敏现象,所以不要吃的太多。
什么植物蛋白质含量高?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 大豆内含有的植物蛋白是非常丰富的。这种蛋白对于身体的健康来说,起着非常重要的作用。不仅是给身体补充充足的蛋白质,而且还能够有其他的一些微量元素,给身体进行补充,让身体保持健康的状态。当然这种食物也是要适量的吃,有痛风病人的病人是不能吃的。
什么菜蛋白质含量高
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 蛋白质含量比较高的菜有:1.茭白炒肉丝,但是茭白中含草酸是比较高的,通常不容易被身体吸收,所以不易吃的过多,以免引发尿路结石。2.还可以适当的吃些鸡肉酿豆角,因为肌肉中含有的蛋白质含量是比较高的,而且也比较容易被人体吸收,并且也可以起到补肾益精的作用。
已经到底了