[回答] 孕妇在前三个月的时候可以适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，而且也可以补充一些dha，或者是多吃一些鸡蛋或者是核桃，对胎儿发育都有很好的作用，在怀孕早期的时候，由于胎儿发育还不是很稳定，因此尽量避免有剧烈的运动。

[回答] 蔬菜中的香菇、金针菇、黄花菜、南瓜等有利于胎儿智力发育。香菇和金针菇中含有全面丰富的营养成分比如蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等，是很好的健脑食品。黄花菜中有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等有健脑作用的营养成分，还有较多的维生素b1，其安神健脑的作用很明显。

[回答] 准妈妈怀孕前三个月，可以多吃蛋白质，保证蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。注意不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食的丰富营养，不要吃不健康的食物，注意清淡为宜。

[回答] 孕妇前三个月可以吃，黄鱼，鲤鱼，黑鱼对胎儿都很好。因为鱼肉含有很丰富的蛋白质。而且肉特别的鲜嫩。孕期也要多吃一些蔬菜以及水果，不要挑食，如果孕吐反应严重的话，那么可以吃一些清淡口味的。孕期的前三个月是非常重要的，所以一定保持好心情。

[回答] 怀孕前3个月主要是怀孕反应比较厉害，孕妇40多天就会出现消化道的症状，清晨恶心，呕吐，不要因为怕呕吐就不吃东西。吐完了过20分钟再吃一点，少量多餐，可以在食物里加点醋，因为胃酸分泌不足，妊娠前3个月，最容易流产。除了注意休息以外，还要注意不要同房。因为男性的精液里面含有前列腺素，能够刺激子宫收缩导致流产。妊娠前3个月长大的子宫压迫膀胱，会出现尿频，这也是正常现象。

[回答] 孕妇前三个月属于孕早期，不需要额外增加热量与蛋白质，对于健康孕妇来讲，孕前怎么吃孕早期就怎么吃即可，保证食物多样化，营养均衡即可。但如果孕反应严重，伴随恶心，呕吐，建议多食富含碳水化合物易消化的食物，如粥，面片等易消化的主食、果汁等。

[回答] 怀孕前三个月要注意，不要过分劳累，也不要熬夜，不要通宵去娱乐等。大家也都知道在怀孕的前三个月，要补充叶酸，叶酸的主要目的是预防神经管缺陷的畸形。还要注意一些环境因素，尽可能少去人流密集，很嘈杂的环境，还有要尽可能避免有毒、有害物质以及宠物的接触。要避免抽烟，还要戒酒，这些都是对胎儿优生有帮助的环境因素。

[回答] 孕妇在怀孕前三个月期间要注意尽量不要进行性生活，由于这时候胎儿在肚内还没有稳定，过早进行性性生活可能会刺激子宫导致胎儿流产。怀孕前三个月尽量不要吃太多山楂、桂圆、螃蟹、甲鱼等食物，这些食物具有活血化瘀的功效，也可能会导致胎儿流产。

[回答] 孕妇前三个月吃高蛋白的高维生素食物，多吃坚果等食物最好，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，这些食物都可以。通常多吃蔬菜和水果，应该说是比较好。应定期去医院观察。这通常是没有问题的。你可以多喝点牛奶。不要吃辛辣的食物，早孕可口服叶酸，防止胎儿神经管畸形，怀孕三个月内禁止同房，多待在家中休息，尽量多吃高蛋白食物。

[回答] 孕妇在怀孕的初期可以适当的吃一些海带和紫菜，还有海藻等绿色的蔬菜。比如说也可以吃一些青菜和大白菜还有卷心菜还有茄子和西红柿。也可以适当的多吃一些酸奶，或者是鱼类的食品，也可以适当的多吃一些豆制品和浆果还有鸡肉这段时间一定要注意多休息，避免过度的劳累。