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吃全麦面包能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
吃全麦面包对减肥会起到一定的辅助作用,减肥期间要避免服用一些高脂肪和高蛋白的食物。也要避免一些油炸食品,饮食方面要以清淡为主,平时可以增加一些体育锻炼,比如跑步和骑单车等,能够加速身体的血液循环,促进身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。
吃全麦面包可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃全麦面包可以减肥,但是要选择标有100%全麦字样的面包,避免类似小麦粉之类的字,小麦粉中的纤维含量不及全麦高。其次,食用全麦面包而且要适量不能一次性吃太多,更不能一日三餐都吃全麦面包。
全麦面包能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
全麦面包能减肥,但是在减肥的时候饮食一定要以多样化为主,全麦面包内还有膳食纤维,吃的时候一定要适量,减肥期间要多到户外锻炼身体,增加自己的免疫力,可以做一些有氧运动或者技能锻炼,每次锻炼要在10分钟以上来使身体内的热量消耗。
减肥的人早餐可以吃全麦面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃全麦面包的。全麦面包,含有丰富的维生素,而且热量低,饱腹感强,是非常适合减肥的人吃的。减肥期间饮食也不要太单一,不能说什么食物适合吃就不吃别的东西了。减肥也要保证机体的营养供应。
减肥为什么要吃全麦面包
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
减肥吃全麦面包可以大大的降低面粉和糖分的摄入,这样可以达到减肥的效果。全麦面包一般含有丰富的膳食纤维,一般都是属于粗粮,减肥期间是可以吃粗粮的,在吃粗粮的时候一定要搭配一些运动。减肥是一个漫长的过程,只要长时间坚持才可以达到减肥的效果,一定要保持营养均衡。
减肥期间可以吃全麦面包么?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃全麦面包,吃全麦面包是不会发胖的,全麦面包所含的热量非常低,而且其中的膳食纤维非常充足,可以有效的促进肠道的蠕动,增加饱腹感。全麦面包能够代替其他碳水化合物,对减肥有一定的效果。同时也可以适当的多锻炼一下身体,这样也能够促进肠道蠕动,对减肥也有很好的效果。
全麦面包的营养价值
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
没有去掉外面麸皮和麦皮的全麦面粉制作的面包是全麦面包,含有粗纤维,维生素E,维生素B族,锌,钾等营养物质。全麦面包中含有的粗纤维,能促进胃肠道蠕动,助消化,有润肠通便的作用,还可减肥,以及预防糖尿病及动脉粥样硬化。含有的维生素B族,可以缓解食欲不振,可预防脚气病,赖皮病等皮肤病。还能缓解疲倦,腰酸背痛等。
糖尿病可以吃全麦面包吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病人能吃全麦面包。糖尿病病人饮食要求为碳水化合物和纤维素的含量较高。脂肪的含量要低。尽量少加糖和盐。每次进餐的间隔时间基本相等。食物的品种应多样化。宜多食高膳食纤维食物,如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
孕妇可以吃全麦面包吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇可以吃全麦面包,孕妇吃全麦的东西是很有营养的,北方的孕妇的话,把早晨的食物油条什么的换成全麦的面包,饼干。因为麦片可以使保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平。不要买那些口味香甜、精加工的麦片。
吃全麦面包会胖吗?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
不会的,全麦面包很适合减肥人吃的。全麦面包有丰富粗纤维,吃起来口感略显粗糙的面包,不仅任何时间吃都不会胖,还会促进肠胃蠕动,同事富含多种维生素,非常有益于健康。早晨是可以吃全麦的面包的,会让你有一定的饱腹感,甚至可以减少人体的食欲。所以吃全麦面包时,尽快吃,因为它会比普通面部更容易发霉。
已经到底了