[回答] 红枣泡发后洗净，陈皮洗净，用适量水浸泡，然后陈皮和山楂都切丝，用开水泡10分钟即可饮用，山楂陈皮茶具有消食、理气、降脂的功效。

[回答] 山楂茶对降脂有一定的益处。山楂降脂茶由山楂，红茶，陈皮组成。其中山楂含有黄酮类物质，柠檬酸，酒石酸等成分，有健脾开胃，消食，活血化瘀的功效，还能降血脂，降血压，扩张心血管，防治心血管疾病。

[回答] 山楂降脂茶是有一定的减肥作用，因为山楂中含有丰富的膳食纤维，在食用之后可以促进体内脂肪分解，并且加速脂肪代谢，可以有效的吸附油脂，同时排出体内的毒素起到减肥作用。

[回答] 凉拌红背菜在吃红背菜的时候，可以将它放入开水中进行焯烫，在开水中加入一些食盐，油，可以很好的保持着红背菜颜色的鲜泽度。尽量不要吃一些过于刺激性的食物。

[回答] 先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮止熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。

[回答] 一般主要是通过煮的方法来进行吃。排骨的营养是比较多的，把排骨汤或者是通过排骨肉来进行补充钙质，吃排骨时尽量的吃一些蔬菜，可以有效的缓解便秘的情况发生，适当的增加下肚子的按摩，避免发生出现肠道蠕动缓慢的情况，保持一个良好的休息时间。

[回答] 姜汤的主要原料是生姜。生姜本身属于一种中药，有解表、发汗、温肺、止咳、止呕的功效。平时生姜的做法主要成分生姜、红糖、水，首先先把生姜洗干净之后切成小片，越薄越好。然后放入500毫升的水中进行煮姜汤，当姜片水完全烧开之后，可以往里面放一些红糖。继续搅拌，完全融开之后，基本就可以喝了。这种姜汤可以有效的改善感冒症状，起到发汗的作用。

[回答] 牛尾去皮洗净，在骨节缝处切进三分之二深，入清水内漂20分钟。母鸡肉切大块。姜拍破。牛尾入开水锅中，烧开后打去泡沫。加姜、料酒、花椒、鸡肉，烧开后换小火炖。至七成熟时，用纱布滤去汤中花椒、老姜，再用旺火烧开，加枸杞，再换小火炖。前后共需炖7小时，然后取出鸡肉别用。牛尾及汤盛汤碗中，加味精、盐、猪油即成。

[回答] 将猪油烧至六成熟时放入葱段，炸至金黄色时捞出，葱油备用；清汤加葱、姜、精盐、料酒、酱油、白糖、海参，烧开后微火煨2分钟，捞出控干，猪油加炸好的葱段、精盐、海参、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色，烧开后移至微火煨2-3分钟，再上旺火加味精并用淀粉勾芡，用中火烧透收汁，淋入葱油，盛入盘，内，葱烧海参即成。

[回答] 柠檬蜂蜜水主要是用新鲜的柠檬和蜂蜜混合在一块制作成的一种养生饮品，可以用新鲜的柠檬切成小片儿之后，蜂蜜浸泡腌制。平时储存在冰箱里冷藏盒中，想要喝的时候，可以适量的取一些柠檬和蜂蜜，冲泡40度以下的温水饮用。