[回答] 按摩内关来调整心脏功能时，时间段是晚上7～9点。并且按揉的力度不要太大，而应当以感觉舒适就可以，按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。按的时间短没有效果。

[回答] 按揉内关穴有宁心安神和理气止痛的作用，同时还有和胃降逆的作用。同时还有保护心脏的作用，所以平时也可以适当的多锻炼一下身体，这样能够促进身体的血液循环，对身体健康有一定的好处。这段时间饮食上多吃一些清淡的食物，尽量不要吃特别油腻的食物，而且不能吃辛辣，有刺激性的食物。

[回答] 气海穴位于肚脐下方一寸半左右的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感，即有效果。

[回答] 按揉归来穴，位置在下腹部，把肚脐和耻，骨联合连线5等分，耻骨联合上1等，分处旁开1.5寸宽处为归来穴，3寸，宽处为子宫穴。按摩方法，用两手食指、中指，先顺时针方向按揉归来和子宫穴2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，最后点按半分钟。

[回答] 内关穴主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、癫痫、外感发热、上肢麻木疼痛、中风偏瘫、失眠，眩晕、偏头痛等。可针刺或手指按压，可缓解疲劳，舒缓精神紧张，帮助睡眠，还有一定的养生保健作用。

[回答] 按揉关元穴根据患者自身的感觉来用力度，如果力度过重的话，可能会导致酸胀的感觉，如果轻的话可能会感觉不到有按压的情况，按压的时候力度要适中就可以了，如果力度太大也有可能会造成轻微瘀伤的情况，之后应该多喝一些温开水，多排尿，这样可以促进新陈代谢，而且也可以补充人体所需要的水分。

[回答] 人体的内关穴位于前臂掌侧，当尺泽与大陵的连线上，掌横纹上两寸处，坐位，伸臂仰掌，微曲腕握拳，从掌横纹向上三横指处，手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳明显用力时可见，这两条筋之间的位置即是此穴。

[回答] 内关穴是手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴，通于阴维脉。其定位是前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸。可用于治疗妊娠呕吐、眩晕、打嗝、腹泻、心痛、心悸、胸闷胸痛、胃痛、睡眠障碍、心情紧张、抑郁症、手臂疼痛，中风偏瘫等。常配合攒竹、中脘、足三里穴治疗膈肌痉挛的顽固性呃逆或治疗呕吐。

[回答] 按揉支沟穴可以防治便秘。以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

[回答] 在晚上睡觉前按内关穴对心脏好，但是在按摩穴位的时候，一定要掌握正确的按摩方法，并且还要注意按摩的力度，因为如果力度过大或者过小的话，都起不到保养心脏的效果。并且平时还要保持充足的睡眠时间，尽量不要长时间的熬夜，以免影响到心脏的功能。