[回答] 走路过多，尤其是上山的话，就会容易让小腿肚发生胀痛的情况。出现这种症状后，一定要及时的进行休息，不要过多的活动，可以采用热敷或者是按摩的方法来进行改善。在生活中要适当的进行身体锻炼，如果运动量过大的话，就会让身体健康受到比较大的不利影响。

[回答] 可以适当休息，逐渐是可以缓解的，也可以找中医辨证用中药治疗。引起小腿胀痛的原因有很多，也有可能是腰椎的问题或许受凉都可以引起。可以注意休息，适当进行热敷，针灸或是理疗。也可以到医院去进行检查，查出原因。可以根据病因进行治疗。

[回答] 小腿肚出现胀痛现象，通常下都是由于走路走太久或者运动过度，导致的肌肉紧绷僵硬造成的疼痛；也有可能是由于腿部的神经出现问题导致的疼痛，如静脉曲张等病情，这种症状及时去医院进行诊断治疗，可以选择做下肢血管B超检查进行确诊。

[回答] 引起小腿肚出现疼痛的情况，首先应考虑可能是由于日常生活中疲劳过度，比如行走时间过长或是超出平常的运动量等原因引起的，因为身体缺钙，也可能导致出现小腿酸疼的情况发生，腿部受寒或是腿部乳酸堆积，都会引起小腿肚疼痛的情况发生。

[回答] 小腿肚胀痛明显，很可能是得了肌纤维织炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。

[回答] 小腿肚子肿胀，原因很多。长时间重体力劳动，低位的小腿静脉压升高，使组织液渗到皮下组织引起肿胀，小腿肌间静脉或腘静脉血栓形成使静脉血回流受阻，近期小腿软组织外伤，小腿局部软组织感染，小腿被毒性较大的昆虫叮咬，也可能是老年人早期心功能不全引起小腿肿胀等等。

[回答] 小腿肚发胀最常见的原因是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者酸胀痛。小腿肚发胀通常见于腰五骶一椎间盘突出，压迫骶一神经根，进而出现小腿后方腓肠肌区域牵扯样疼痛或者放射性疼痛。

[回答] 小腿肚子出现僵硬是小腿的神经刺激到肌肉，导致肌肉痉挛而引起的。最常见的是腰椎的疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，压迫下肢的神经根而引起的。

[回答] 这个现象是有许多原因，主要原因是由于长时间坐着，身体各部分的肌肉很少锻炼，而腰部和腿部的肌肉会疼痛，因为它们不能承受长期的负荷。可以做一些专门针对腰腿的放松练习，可以缓解疲劳，增强腰腿肌肉，所以不容易疼痛，注意正确的坐姿和站姿也很重要。

[回答] 两个小腿肚酸胀痛考虑与肾虚，腰间盘突出，风湿，腰肌劳损，骨质增生，受湿，受潮，着凉，肾结石等等有关。建议参考以上原因，进一步拍片检查对症治疗，或者采用中医辨证论治的方法治疗。