[回答] 吡啶甲酸铬不宜过量食用，过量食可能出现食欲不振，精神萎靡，疲乏无力，睡眠障碍等，严重的还会导致影响神经递质的传递，从而破坏人体的神经系统有时还会莫名其妙的出血，如流鼻血或瘀伤，以及大便或呕吐带血等。

[回答] 没有害处。在化开的过程当中，其实就是自然发酵的过程，这时候它会产生一种菌类，这种菌类和干面粉和在一起，就能让面粉快速发酵。这种菌类和平常孩子吃的益生菌之类的都是大同小异，所以吃了对人体是完全没有害处的。

[回答] 没有害处。酵母含多种维生素、矿物质和酶类多种维生素、矿物质和酶类发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。

[回答] 酵母吃多了对人无害的。酵母其实属于一种益生菌。经常长期服用的话，对于身体来说是没有任何的副作用的。酵母它只是作为食品里面的一种添加剂而已。

[回答] 三七的功效有很多，对于爱美的女性是可以美容祛斑的良药，也可以延缓自身的衰老。坚持服用三七可以活血通脉、降低血压，也可以在饮酒后保护自身的肝脏。三七可以保健强身，还可以延年益寿。注意女性在月经期间不可以服用三七，因为三七是活血化瘀的，可能导致出血过多。孕妇也要禁用，以免对胎儿产生影响。

[回答] 褪黑素是不可以长期服用的，过多服用褪黑素会导致人体内的激素浓度降低，使人精神萎靡，疲乏劳累，还容易有注意力分散反应缓慢，敏感度降低，开车时非常容易出现事故。

[回答] 安眠药不要长期食用。安眠药是有刺激性，如果长期使用，很可能会出现记忆力下降或者智力减退等现象，如果睡眠不好，在睡觉前喝一杯牛奶或者用艾叶泡脚，都有助于睡眠，如果工作压力大，可通过锻炼的方法，释放体内的压力，从而缓解失眠的症状。

[回答] 益生菌有多种功效，可以防治腹泻，缓解乳糖不耐受症状，预防肠道感染，增强人体免疫力，缓解过敏作用，降低胆固醇等，是平衡胃肠道菌群最直接有效的方法。常用的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌，例如阿泰宁、常立宁、思连康、培菲康、丽珠肠乐、金双歧。但是应该注意益生菌不可以长期服用，不可滥用，避免产生依赖性、抗药性，反而加重便秘、腹泻的症状。

[回答] 这种药是不可以长期服用的，药物都有它的副作用，但更应该看它的治疗作用，目前服用的这种药剂量不大，副作用也就很小，远远小于高血压引起的心脑肾损害。其副作用可反射性引起心率加快、心悸等，长期服用可引起下肢水肿，但对肾功能、血脂水平一般无影响。

[回答] 叶黄素是可以长期服用的。生活当中的很多蔬菜和水果，都会含有一定量的叶黄素，但是这些叶黄素并不能很好的被人体所吸收，最后能被身体所利用的只有很少的一部分。这样平时就必须要通过叶黄素产品来满足身体所需，所以叶黄素是可以长期服用的。