[回答] 天然的黄体酮食物有无花果、田七花茶、柿子饼，另外生蚝干都含有天然黄体酮，在日常生活中可以多吃一些，如果多吃这些食物，避免乳腺增生。绝大部分乳腺增生病人，由于体内的雌性激素分泌过高，而孕激素也就是黄体酮分泌相对比较低，才造成的乳腺增生，所以经常吃这些食物，可以预防乳腺增生的可能性。

[回答] 黄体酮是属于孕激素，目前没有发现任何天然食物含有孕激素，所以不存在天然黄体酮食物。对于黄体功能不足的女性，如果想要补充孕激素，是没办法从使用的食物中获取，只能通过口服专门的孕激素制剂来进行补充。

[回答] 天然胰岛素的食物有南瓜，黄瓜，海带，苦瓜，大蒜，菠菜，这几个都是有可以改善体内的脂肪平衡和血糖水平，所以是天然的胰岛素。

[回答] 天然的消炎食物有洋葱或者是西红柿，还有大蒜，日常生活中还可以多吃一些富含维生素e多的食物，比如多吃一些苹果或者是香蕉猕猴桃，能够有效的起到抗氧化防癌的作用。要养成一个良好的生活作息，注意饮食多样化，不要挑食不要偏食，保证一个充足的睡眠。

[回答] 抗结核的食物有无花果，其主要作用为健脾止泻、清肠除热、祛痰理气、益肺通乳及消肿解毒等，有黄鱼，对于一些消化性溃疡、肺结核、再生障碍性贫血等病症也有很好的辅助调养作用，还有木瓜，可用于治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。

[回答] 天然胰岛素的食物有菊花茶，海参，紫菜，虾皮以及泥鳅等。胰岛素的缺乏可能会导致高血糖以及糖尿病等疾病的发生，通常是由于血中的钙含量出现了持续的降低，导致了甲状腺在长期次用的作用下会出现身体的病变，从而加重骨质疏松的情况发生。

[回答] 日常生活中所喝的新鲜豆浆，新鲜豆浆中含有大量的大豆异黄酮，也就是那天然的雌性激素，可以补充丢失的雌性激素。蜂王浆，含有动物性雌性激素，对女性补充雌激素，也是比较好的食物。另外、还有黑豆、花生、蜂蜜等，都可以补充雌性激素。

[回答] 牡蛎，天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以牡蛎被视为健美强身的食品。但需要注意的是牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。

[回答] 补充黄体酮的食物有豆类及豆制品，如大豆、黑豆、赤豆、扁豆等，如打成豆浆饮用，补充黄体酮更有效。全谷类食物。如大麦，小麦、燕麦、黑米、小米、玉米等。肉蛋奶类。如甲鱼、蚌肉、乌贼、鱼、虾、瘦肉、骨头汤、鸡蛋、牛奶等。

[回答] 补黄体酮可以多吃含果胶和膳食纤维丰富的食物，比如桃子和山楂还有柚子等，多吃豆浆也具有补充大豆异黄酮的效果。在备孕期间饮食要多样化不要挑食偏食，来均衡身体的营养，不要过度焦虑要放松心情也可以适当的做一些体育锻炼，来增强自身免疫力。