[回答] 绷紧大腿肌肉，尽量伸直膝关节，保持5-10秒钟。两分钟内做10次，在床上伸直绷紧膝关节，稍稍抬起并保持5-10秒钟，慢慢放下直到感觉大腿肌肉有些疲劳。有节奏的屈伸踝关节，每隔1小时练习10次。直到完全康复为止。

[回答] 在不疼痛的状况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累状况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振。

[回答] 术后康复训练方法有，取平卧位，膝关节置换后应该软枕抬高膝关节十五度，肢体处于过伸位，促进静脉回流，减轻肿胀。术后第1到2天在踝关节处放一毛巾卷，伸直练习，踝泵练习、股四头肌的收缩放松练习。使用气压泵治疗仪，促进双下肢的静脉血循环，防止血栓形成并促进肿胀消退。术后第一天患肢即刻负重，在助行器帮助下站立3分钟左右。

[回答] 在膝关节置换术后的4-6周后可以进行膝关节的灵活的训练，并逐渐开始训练按正常的步态行走。还需要做小腿肌肉的力量训练，可以适当的做垫脚尖动作进行锻炼。

[回答] 术后的康复主要是指导病人膝关节的屈伸，股四头肌的锻炼，早期的活动，避免出现下肢循环障碍，深静脉血栓情况的发生。另外有专门的辅助器械，帮助病人尽快的康复，快速康复是为了病人能够得到更好的体验，更快的康复。

[回答] 人工膝关节置换术后的康复锻炼是做好术后镇痛，出院后医生应定期随访指导其术后康复。首先应将疼痛降到最低，使老人可以睡好觉；其次保证老人在术后早期下地活动促进胃肠道功能恢复。

[回答] 康复重点为恢复膝关节活动范围，逐渐增加膝关节活动范围达0~120°。开始进行股四头肌抗阻锻炼，3次/d，5~10秒/次，逐渐增加到4~6次/d，15~20秒/次，踝部的阻力视患者情况由小到大逐渐增加。

[回答] 膝关节置换手术以后康复的时间还是比较长，一般康复需要2个月以上。膝关节置换手术以后，早期主要是伤口的护理，保持伤口干燥，坚持伤口换药，局部可以红外线照射，有助于伤口的恢复，术后两周伤口可以拆线。

[回答] 膝关节置换术后功能锻炼非常重要，早期的功能锻炼可以达到预防和减少并发症，最大限度恢复关节功能的作用，目前主张术后尽早开始功能锻炼。

[回答] 对患肢做由足及大腿的按摩，辅助压腿健腿屈曲，直腿抬高锻炼，屈曲、伸直锻炼。在功能锻炼期间关节会产生不适，包括肿胀感、轻度疼痛、发热等。