[回答] 做仰卧起坐是能减肚子的。仰卧起坐是作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段。它可以把腹腔大网膜的一些脂肪或者一些腹腔的内容物，通过这种有力的屏障，把它阻挡在里边不让它膨出。

[回答] 仰卧起坐属于无氧运动，对减脂的功效甚微，如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。减脂只能全身性地减，比如跑步等有氧运动，所以仰卧起坐不能减肚子平板支撑，仰卧卷腹，十字交叉卷腹之类都有效果。卷腹要注意双手放在脑后，不要压迫颈部，眼睛看向天花板方向，向上时，肩胛骨离开地面就可以。

[回答] 仰卧起坐对于减肚子不会有多大的效果。这种方法如果使用不当的话，还可能会对脊柱等部位造成伤害，所以一般在减肚子的时候都不用这种方法。可以选择卷腹等方法来对肚子进行减肥，这样能够更有针对性。另外一些伏地登山或者是俯卧撑等方法对于减肚子也有不错的效果。

[回答] 经常跑步能减掉肚子上的赘肉。运动减肥的同时也要控制饮食量，尽量选择低油低脂肪的食物，也可以选择适合自己的有氧运动来加速减肥的进程，但是不要乱用减肥药可能会导致严重腹泻的情况发生，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

[回答] 跳绳对减肚子上的肉有一定的作用，而且还可以帮助瘦腿，如果想要减肚子上的肉，也可以通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈的方法来进行减肥，或者是选择做平板支撑。而且在运动的同时，还要注意控制饮食，避免长时间的久坐，否则可能会导致腹部脂肪堆积。

[回答] 做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用，对于减肚子还是有一定的效果。但是，做仰卧起坐需要坚持做一段时间，至少需要坚持一个月，做几天是没有效果的。每天可以做20-30个仰卧起坐。

[回答] 若是出现腹部的脂肪过多的堆积的话，可以通过进行仰卧起坐运动消耗腹部过多的脂肪，起到一定的减肥效果，但是需要注意长期的坚持，此外平时注意适当多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，尽量避免久坐。

[回答] 其实脂肪肝的治疗主要是通过控制饮食和增加运动、改善生活习惯来完成的，坚持半年以上，轻、中度的脂肪肝可以彻底好转。仰卧起坐是一种很好的一种运动，能够燃烧脂肪。

[回答] 做瑜伽能够减肚子。瑜伽作为一种非常健康的有氧运动，每天坚持做45分钟以上可以使体内的脂肪大量被燃烧，特别是内脏脂肪还有体表脂肪，对于肚子的脂肪更是效果明显，非常适合女性对下腹部脂肪进行减肥。

[回答] 做仰卧起坐的运动可以减肚子上的赘肉，并且还可以通过转呼啦圈的方法减肚子上的赘肉，如果肚子上赘肉比较多的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为脂肪堆积过多所引起的。所以平时要多做一些各式各样的运动，才可以燃烧肚子上的脂肪。