[回答] 经常吃番茄不仅能够起到补血的效果，而且对于患有前列腺疾病的人也能够起到辅助治疗的作用。在炎热的夏季，孩子经常会出现食欲不振的情况，可以给孩子喝一些新鲜的番茄汁不仅具有开胃的功效，而且还可以增加身体的营养，经常吃一些西红柿，还可以起到美容养颜的功效。

[回答] 生吃是维生素C很好的一个补充来源，平均每100克西红柿里含19克的维生素C，而一个中等大小的西红柿重量在230克左右，如果吃一个就摄入了40克左右的维生素C。

[回答] 孕妇吃番茄的好处有美容养颜的作用。番茄里面含有大量的维生素c、胡萝卜素和蛋白质等，经常吃还能够使皮肤的沉着情况减退或消失，另外还可以有效的治疗蝴蝶斑等皮肤病。孕妇在吃的时候需要注意，尽量不要吃还没有完全成熟的西红柿，青色的西红柿还有很多的毒番茄碱，吃后会容易发生恶心、呕吐等中毒的症状。

[回答] 孕妇吃番茄可以补充身体所需要的维生素c。每天适量的吃番茄，也可以起到抗辐射的功效，孕妇经常吃番茄，达到美容的效果，同时也会让宝宝吸收西红柿中的维生素。番茄中含有胡萝卜素，胡萝卜素对于视力有改善的作用，经常用眼睛会出现眼疲劳的症状，通过吃番茄可以有效改善。

[回答] 吃小番茄的好处是小番茄中含有大量的维生素c，可以促进体内营养物质的吸收，另外还可以起到美容养颜的功效，对于女性而言，还可以去除雀斑。小番茄中含有一定量的番茄红素，可以保护人体免受紫外线的伤害，能起到防晒作用。

[回答] 小番茄的营养价值比较高，除了含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。小番茄的类黄酮含量高于普通大番茄，因为它和阳光的接触面比较大。从膳食纤维来说，小番茄含有更大比例的果皮，而番茄的果皮是膳食纤维的极好来源，具有一定的防癌作用。

[回答] 吃番茄的好处有:第一，抗癌，因为番茄中含有番茄红素，它是很好的抗氧化剂，能够明显的降低癌症的发生几率；第二，补充营养，多吃番茄可以为身体提供丰富的营养，能够为人体提供一天所需的维生素和矿物质；第三，美容护肤，因为番茄中含有胡萝卜素、维生素A、和维生素C，能够抗衰老，美容和护肤。但是如果食用了没有完全成熟的番茄，会有可能出现头晕和呕吐等症状。

[回答] 黑豆也叫做黑大豆。从中医角度来讲这种黑豆性平、味甘，具有清热解毒、滋阴健脾的功效。经常吃黑豆，可以有效的改善咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲、增加饱腹感，为机体补充丰富的膳食纤维、钙离子等成分。可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且可以补充人体所需要的多种矿物质，比如钙离子、磷离子和铁离子，从而平衡体内的离子水平。

[回答] 如果口腔不太好的人群，非常适合多吃芋头，但也要注意芋头不能和一些水果一起吃。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

[回答] 无花果吃了的好处是：1.无花果能够分解身体的脂肪，起到减肥瘦身的作用，也能够降低血脂，特别的适合高血脂的病人服用。2.无花果里面有葡萄糖和果糖，能够给身体提供一些能量。3.无花果里面有钾元素能够起到强心的作用，也能够有效的预防中风的发生。4.有益于肠道的健康，也能够预防心脑血管的一些疾病。