[回答] 吃维生素e可以有效的缓解全身的乏力、皮肤粗糙、软化血管壁的作用。维生素e是人体所需要的重要成分，尤其是孕妇多吃维生素可以促进胚胎的发育，你现在怀孕之前可以服用维生素，如果已经怀孕了就不必再服用了，如果出现了先兆流产的现象，可以服用几天维生素促进女子雌激素的分泌。

[回答] 维生素E如果长期大量服用会造成恶心呕吐和食欲不振的情况，因为它是药物对身体还是有副作用的，要适当服用，容易引起肠胃功能消化不良，有便秘的危险。最好是通过饮食来补充维生素E，多吃西红柿、猕猴桃等营养价值高的食物，不要挑食、暴饮暴食。

[回答] 维生素e有很强的抗氧化性，可以清除体内自由基，保护细胞不受伤害，从而起到延缓衰老的作用，维生素e还可以改善血液循环，扩张末梢血管，改善自身机能，起到淡斑的功效。维生素e还可以调节性激素水平，缓解性激素下降的水平，能够辅助治疗女性更年期综合症，缓解睡眠不好、冒虚汗、脾气暴躁等症状。但是，维生素e也不可补充过量，对身体有害。

[回答] 每天吃维生素E好处有美容养颜，抗衰老，抗氧化，去除色斑，晒斑，老年斑，蝴蝶斑，黄褐斑，增加皮肤弹性，抑制体内黑色素的形成起到延缓衰老的好处。可以促进男性精子的形成和女性雌激素和孕激素的合成，能有效的治疗男女不孕不育症。促进眼底视网膜细胞的发育改善视力水平，防止白内障，眼干，眼涩，迎风流泪。

[回答] 每天吃维生素e可以很好的起到抗氧化的作用，而且还可以很好的美白皮肤，使皮肤光鲜亮丽，如果脸上有斑点的话，也可以很好的减少黑色素的产生。维生素e不仅可以口服，而且还可以局部的涂抹，平时多吃一些富含维生素的食物，可以很好的提高身体的免疫力。

[回答] 有高血压和服用抗凝血剂和服用低胆固醇药物等人群不能服用，这是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

[回答] 富含维生素e的食物主要包括坚果，菠菜，肉类，石榴等。目前认为维生素e可以起到调节内分泌和心血管功能的作用，因此女性服用维生素e有利于延缓衰老，祛斑养颜，还有一定的美白功效。可以在饮食中均衡食用该类食物，以增强营养，抵御疾病。

[回答] 维生素E还能够促进性激素的分泌，具有辅助生育的作用，能够有效改善精子的活力，对于患有少弱精子症的男性有很好的治疗作用。维生素E具有很好的抗氧化功能，能够起到抗癌防癌，改善微循环，软化血管，促进新陈代谢的作用。

[回答] 抗衰老，预防慢性疾病，祛斑美白，增强女性生育机能，防止血管内凝血和动脉粥样硬化，能调养强健身体，高效抗氧化，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管，心脏、乳房，眼睛，皮肤，改善免疫功能。

[回答] 维生素e能够使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产的。孕期可以补充维生素，但建议不要单一的维生素e，补充复合维生素。