[回答] 维生素e有很强的抗氧化性，可以清除体内自由基，保护细胞不受伤害，从而起到延缓衰老的作用，维生素e还可以改善血液循环，扩张末梢血管，改善自身机能，起到淡斑的功效。维生素e还可以调节性激素水平，缓解性激素下降的水平，能够辅助治疗女性更年期综合症，缓解睡眠不好、冒虚汗、脾气暴躁等症状。但是，维生素e也不可补充过量，对身体有害。

[回答] 每天吃维生素E好处有美容养颜，抗衰老，抗氧化，去除色斑，晒斑，老年斑，蝴蝶斑，黄褐斑，增加皮肤弹性，抑制体内黑色素的形成起到延缓衰老的好处。可以促进男性精子的形成和女性雌激素和孕激素的合成，能有效的治疗男女不孕不育症。促进眼底视网膜细胞的发育改善视力水平，防止白内障，眼干，眼涩，迎风流泪。

[回答] 富含维生素e的食物主要包括坚果，菠菜，肉类，石榴等。目前认为维生素e可以起到调节内分泌和心血管功能的作用，因此女性服用维生素e有利于延缓衰老，祛斑养颜，还有一定的美白功效。可以在饮食中均衡食用该类食物，以增强营养，抵御疾病。

[回答] 抗衰老，预防慢性疾病，祛斑美白，增强女性生育机能，防止血管内凝血和动脉粥样硬化，能调养强健身体，高效抗氧化，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管，心脏、乳房，眼睛，皮肤，改善免疫功能。

[回答] 经常吃维生素e，不仅可以使皮肤美白淡斑。还可以使细胞产生活力，保持年轻派，还有助于提高睡眠，增强人体的抵抗力，所以还可以提高人的生殖器官所需要的营养，还可以把维生素E.涂抹在脸上也可起到淡斑的效果，维生素e还可和其他的营养一起搭配效果更好。

[回答] 每天吃维生素是对身体有好处的，但是不需要终身服药，通常每天吃维生素E，但是服用3个月作为一个疗程。每天吃维生素E对身体的好处，维生素E具有润滑肠道，调整胃肠道的吸收和消化功能。

[回答] 吃维生素E加维生素C对皮肤比较好，能够增加皮肤的弹性，延缓皮肤衰老，而且还能够改善内分泌失调。如果身体缺乏维生素可能会出现掉发、脱发、食欲减退、皮肤干燥缺少水分的症状，一定要及时的进行补充，也可以在饮食上面多吃维生素含量比较高的食物。

[回答] 能防止坏血病的发生，同时还能帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血、瘀斑的症状发生。而且，它还可以帮助增加胶原蛋白的合成，帮助调节机体免疫力、抗氧化、防止牙床出血，加快伤口愈合，抑制黑色素形成的作用。

[回答] 维生素e可以治疗男性的不育症，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，提高男性性生活质量，对男人因缺乏维生素e引起的睾丸萎缩和上皮细胞变性有一定的治疗作用。所以说男人在缺乏维生素e的情况下要及时补充。

[回答] 延缓衰老，维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c还能加快人体代谢，能排毒养颜。