[回答] 梨状肌综合症可以做伸展运动，也可以借助弹簧拉力器、哑铃等器械进行锻炼，另外游泳、俯卧撑等都是有益的锻炼方式，但不宜进行剧烈的运动，如球类运动。

[回答] 梨状肌位于臀部，是臀大肌的一部分，只不过在臀部较为靠近骨头的地方，和臀中肌位于同一个平面。所以如果想康复和锻炼这个方法，需要做一些和臀部有关的运动。康复：首先不要经常做跷二郎腿的动作，其次注意不要受风受寒，也不要久坐不动，平时可对其进行一些按摩来促进康复。锻炼：在床上平躺，然后空中双腿翘起做出踩单车的运动，康复后期也可以游泳。

[回答] 功能锻炼目的是放松梨状肌，采取站立位，做伸展运动，或患肢伸直，单肢尽可能后伸，随后恢复原位，反复进行，一组15-20次，每天两次。

[回答] 需要做一些和臀部有关的运动。康复，首先不要经常做跷二郎腿的动作，其次注意不要受风受寒，也不要久坐不动，平时可对其进行一些按摩来促进康复。锻炼，在床上平躺，然后空中双腿翘起做出踩单车的运动。

[回答] 站立位，做伸展运动，或患肢伸直，单肢尽可能后伸，随后恢复原位，反复进行，一组15-20次，每天两次。游泳、俯卧撑都是有益的锻炼方式，也可以借助弹簧拉力器、哑铃等器械进行上肢锻炼。

[回答] 梨状肌综合征的按摩方式，可以进行痛点周围肌肉的钟摆式手法肌肉放松按摩。也可以用周围纤维条索硬结的梳理的按摩方式。有效加速局部血液循环，带走炎性介质，缓解对神经的刺激症状。

[回答] 梨状肌综合征需要到正规的三甲医院做手术，是手术都是有风险的，做完手术以后会出现一些身体虚弱的情况，要定期到医院做复查。还要随时都观察自己的身体变化，配合医生吃一些消炎和血化瘀的药物来进行治疗这种疾病，有可能是外伤出血导致的。

[回答] 腰椎间盘突出与梨状肌综合征，往往存在的一定的鉴别诊断。腰椎间盘突出的往往伴有腰痛，通过卧床休息会得到一定的缓解的，在查体时往往伴有腰椎的叩击痛。

[回答] 梨状肌位于臀部后方，比较重要，使髋关节旋外的肌肉之一。梨状肌起自盆内骶骨前面，纤维向外发出，穿出坐骨大孔，达到臀部，梨状肌的止点是股骨大转子。

[回答] 梨状肌是臀部的深层肌肉，起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的内面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨大转子后面。坐骨神经走行恰好经梨状肌下方穿出骨盆到臀部。建议锻炼方法，站立位，腰椎挺直膝关节绷直健侧下肢做支撑，将患侧下肢尽力后摆，然后收回，并与健肢并齐，不可超过健肢前侧，做钟摆运动，十次每组，两组每次，每天做三次。