[回答] 小白菜、平菇洗净后备用，将锅中加入水，水烧开后加入平菇，煮两分钟后加入小白菜，一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉小白菜、平菇洗净后备用，将锅中加入水，水烧开后加入平菇，煮两分钟后加入小白菜，一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉。

[回答] 21天辟谷对减肥有一定的效果，但也不是任何人都适合。辟谷减肥主要是通过减少肉食减少食量的摄入，得通过运动起到减肥的效果，辟谷减肥在低层断谷，可以喝简单的水或者是黄瓜等来维持，中层断食，这时候就不能吃食物，只能喝水和果汁来维持，高层断水，这时候任何食物都不能吃，包括饮水。

[回答] 21天减肥法有用，但是这种减肥方法有可能会出现反弹的情况，21天减肥法就是指在21天之内在饮食上进行控制，一旦恢复到正常的饮食就有可能会导致体重重新恢复。要想减肥可以通过做一些有氧运动，慢跑和游泳都是很好的选择，然后少吃高脂肪的食物。

[回答] 有用21天减肥法成功的，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。

[回答] 21天减肥法，肯定是真的，但是任何减肥方法都需要坚持，控制的饮食，一日三餐不可吃得过饱，至6分饱，每天运动半个小时以上，比如跑步，打球，健身操等运动。吃清淡的容易消化的食物，还有新鲜的水果和蔬菜，不要暴饮暴食，不吃零食。

[回答] 有效。21天减肥法是不需要连续断食21天，而是在21天内通过控制饮食的分量和种类，以及控制进食的时间来达到减肥的效果。分别是前3天断食阶段，中8天吃蔬果餐，而后10天吃六成饱，再加上锻炼，就能起到很好的减肥效果，并且还不会伤害身体。但是，这种方法是有副作用的，因为节食有可能导致胃病或因为营养不良，而引发低血压的症状。

[回答] 21天后一般减少体重15斤到10斤，但是如果提前达到理想体重可以提前结束，减肥成功以后注意不要暴饮暴食，以免造成反弹。21天减肥法对于肠胃病，孕妇以及身体有别的疾病者慎用。

[回答] 宫腔镜检查是将宫腔镜导管插入宫腔内进行检查治疗。看的是比较直观的，术中会注射局部麻药，不必过于担心。治疗期间，要注意饮食调理，不吃与食物相冲的东西，及时补充身体所缺物质，每天运动至少半个小时，根据自己的体质选择运动程度，如身体有不适症，应及时到医院检查治疗。

[回答] 如果已经有月经来潮的现象。现在应该停止减肥的，因为来月经期间机体免疫力下降，如果减肥的话会导致机体免疫力下降更严重。现在在来月经期间，应该以滋补为主。如果想要继续减肥的话，可以等月经干净以后继续减肥治疗应该没有太大的问题。

[回答] 如果21天都每天坚持一个小时左右的运动，是可以起到快速减肥的作用。然后适当的在饮食方面加以调整，多吃一些新鲜的蔬菜水果，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，特别是晚上睡觉前一定不要进食高热量，高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，促进人体的新陈代谢。不要养成熬夜的习惯，熬夜容易导致内分泌失调导致肥胖。