[回答] 体重140斤用辟谷21天减肥法能瘦6斤到8斤左右。但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，也可以通过饮食方面来减肥，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，不要吃一些油腻的食品。

[回答] 21天减肥法有用，但是这种减肥方法有可能会出现反弹的情况，21天减肥法就是指在21天之内在饮食上进行控制，一旦恢复到正常的饮食就有可能会导致体重重新恢复。要想减肥可以通过做一些有氧运动，慢跑和游泳都是很好的选择，然后少吃高脂肪的食物。

[回答] 辟谷减肥法是通过不吃东西，让身体中堆积的脂肪转化为热量，从而消耗体内脂肪，达到减肥的效果。注意辟谷的过程中需要有专业导师的指导，一定不可以自我盲目断食。很多人意义上的辟谷，就是一点东西也不吃，也就是通常所说的绝食。

[回答] 有效。21天减肥法是不需要连续断食21天，而是在21天内通过控制饮食的分量和种类，以及控制进食的时间来达到减肥的效果。分别是前3天断食阶段，中8天吃蔬果餐，而后10天吃六成饱，再加上锻炼，就能起到很好的减肥效果，并且还不会伤害身体。但是，这种方法是有副作用的，因为节食有可能导致胃病或因为营养不良，而引发低血压的症状。

[回答] 21天后一般减少体重15斤到10斤，但是如果提前达到理想体重可以提前结束，减肥成功以后注意不要暴饮暴食，以免造成反弹。21天减肥法对于肠胃病，孕妇以及身体有别的疾病者慎用。

[回答] 有用21天减肥法成功的，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。

[回答] 如果已经有月经来潮的现象。现在应该停止减肥的，因为来月经期间机体免疫力下降，如果减肥的话会导致机体免疫力下降更严重。现在在来月经期间，应该以滋补为主。如果想要继续减肥的话，可以等月经干净以后继续减肥治疗应该没有太大的问题。

[回答] 辟谷减肥就是相当于节食减肥。在饮食方面应该要适当的减少，而且尽量的少吃，减肥前三天可以完全不吃东西，每天就喝水，最少应该要喝800毫升。三天后如果是还可以坚持就吃蔬菜，每次不可以超过100克。在正式开始时，身体肥胖的患者就应该要定时的去喝一点粥或者菜汤，稀粥辟谷也可以养生，甚至也可以达到延年益寿。

[回答] 21天减肥法主要通过节食来达到减肥的效果，一般来说在减肥阶段结束之后可以瘦15斤左右，但脂肪具有记忆，即使减肥成功也需要长期坚持，否则极有可能面临着反弹的后果，同时21天减肥法可能会导致患者出现体虚乏力的现象，更建议选择运动和节食相结合的方法，有利于身体健康。

[回答] 数据显示通过21天减肥法可以瘦到大约15斤左右，这种减肥方式需要减肥者严格控制日常包含，身体的热量绝对不能超过身体所需要的热量，而且摄取的这点热量还是为了燃烧身体的糖分，为了加速体内的脂肪分解，这样才能达到减肥的目的。