[回答] 经常喝蜂蜜水，可以利用人体生物钟更好的吸收其挥发性植物油等化合物起到美白效果，同时还可以使皮肤更加的细腻光滑，具有美容养颜的功效。晚上喝一杯蜂蜜水，还可以帮助人体补充晚上睡觉时所流失的水分，早晨起床后会感觉皮肤嫩嫩的，充满了水分。喝蜂蜜水还可以刺激肠胃有助于肠道运动，使大便松软有利于第二天早上的排出，减少便秘的发生。

[回答] 蜂蜜为日常生活中常见的天然营养品，含有丰富的营养成分。性平，味甘。具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、滋阴润燥、润肺止咳、润肠通便的功效。

[回答] 蜂蜜中含有丰富的微量元素，蜂蜜具有美容养颜，润肠通便，杀菌消毒，保护心血管等作用。蜂蜜水还可以润滑肠道、促进排便，可以用来缓解便秘。但是蜂蜜中的糖分也比较高，如果经常的饮用，可能会导致患者的血糖快速的升高，糖尿病患者要谨慎食用。

[回答] 常喝蜂蜜水能够缓解便秘，能够增加肠胃的蠕动帮助大便排出来，而且对皮肤也比较好，能够增加皮肤的弹性美白皮肤。但是在喝蜂蜜水的时候不要用开水冲饮，容易导致蜂蜜的营养成分流失，还有可能会导致身体上火、蜂蜜的糖分含量比较高，患有糖尿病不能喝。

[回答] 常喝普洱茶一般可以提到清肺润肠的效果，而且还有助于修心养性，并且还可以起到较好的养生效果。但是在喝普洱茶的时候尽量不要喝浓茶，否则很有可能会导致中枢神经兴奋，并且在晚上睡觉前也不可以喝茶，以免影响到正常的睡眠质量，而且也不可以喝隔夜茶。

[回答] 常喝金银花有以下好处，清热解毒，用于治疗痈疮肿毒、心烦、头痛、口干舌燥、目赤肿痛、口舌生疮、疱疹病毒、流行感冒等症。能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌、肺炎球菌、白色念球菌。还能促进新陈代谢速度，调节人体功能，提高免疫力。

[回答] 经常喝酸奶的好处，酸奶增强人的消化能力，增加食欲，酸奶中的乳酸能产生抗菌物质，对人有很好的保健作用，经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状，也能缓解儿童营养不良的情况，酸奶中含有大量的维生素，增强抵抗力，怀孕的时候多喝酸奶提供叶酸和能量，更年期妇女喝酸奶也会抑制骨质疏症的发生。

[回答] 红茶的优点是养胃，红茶是完全发酵的，大部分茶多酚被酶氧化，红茶中茶多酚的含量很低，可以养胃，保护胃粘膜，帮助治疗胃溃疡。强化骨骼，红茶不仅含有水溶性维生素，含有丰富的钾，增强血液循环，减少体内钙的流失，强化骨骼的效果。

[回答] 经常喝一些胖大海是可以起到润喉作用的。其次就是对于肺热上火的人们来说，喝一些胖大海是有清肺效果的，所以可以起到降火的作用，也就是说胖大海是凉性的，上火的人们都可以泡来饮用消火。而且咽喉干痛导致了声音嘶哑的人们来说，喝胖大海是能够快速缓解止痛的，所以人们喝胖大海还有一定的消炎作用的。

[回答] 常喝盐水一般的情况下对于治疗杀菌是有一定效果的，尽量不要长时间的食用盐，含有盐量摄入太多的话，也有可能会导致出现肾部的不好，引起出现肾部的亏损。在日常生活中尽量避免发生出现劳累过度的情况，而且一定要注意避免发生出现病情加重的情况。