[回答] 最简单的清除牙石的方式是用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石。可以把牙齿彻底清除，也可以在清除牙石的同时去除色素沉着，使牙齿恢复到正常的形态和正常的颜色，再用冲洗液冲洗牙龈或者牙周袋。

[回答] 如果抑郁症症状不是非常明显可以考虑先尝试心理疗法和心理的自行调适，及环境的改变来帮助摆脱抑郁困扰。对于中重度抑郁症，如果不服药，自发缓解的概率是非常小的。

[回答] 最简单最有效的补钙方法是多吃一些补钙效果比较好的食物，比如牛奶或者小虾皮等等，并且还可以适当的口服一些补钙效果比较好的钙片。在给孩子补钙的时候，平时要让孩子多晒太阳，因为晒太阳也可以促进钙的吸收，而且还要适当的补充一些维生素d。

[回答] 自己应制定一个减肥计划和规律饮食的时间，运动的时间。可以自己做跳绳运动，仰卧起坐，俯卧撑，慢步跑等运动。不要进食油腻性较大的食物，多吃蔬菜、水果，多吃富含粗纤维的食物，避免进食大鱼大肉，油炸食品，喝饮料等。

[回答] 抑郁症是不可能短期内恢复的，抑郁症需要长期坚持服药控制症状，大概需要服药三到五年，严重的可能需要终身服药。短期内是不可能快速走出抑郁的，及早到精神病专科医院或者心理咨询门诊进行心理治疗。不要随意停药。

[回答] 口臭有多种原因引起，不同原因导致的口臭方法也不同，如果是口服气味比较重的食物和口腔残渣导致的，要注意饭前饭后常漱口，保持口腔清洁卫生，养成漱口的好习惯，注意剔除牙缝残留的食物，可以喝薄荷柠檬水，咀嚼茶叶均可起到去除口腔异味的效。如果是口腔炎症引起，要找到病根所在处理病灶。也有患者是因胃火过旺，引起口臭，要注意多喝水，清淡饮食，不要熬夜。

[回答] 脚臭可以通过一些药物治疗配合生活护理的话，可以达到有效缓解的作用。一般可以使用白矾煎水泡脚，具有收敛止汗的作用。同时要避免过食辛辣刺激性食物和饮酒，避免精神紧张，穿透气性好的鞋袜等。

[回答] 蛲虫病多发于儿童中很常见，导致蛲虫病的发病原因与不注意卫生是有直接的关系的，发生蛲虫病期间会出现肛门出现瘙痒，肚子伴随疼痛等不适症状，对于蛲虫病的治疗可以服用驱虫的药物治疗，如甲苯达唑、噻嘧啶等治疗，平时要注意饮食的卫生，保持肛周的清洁卫生。

[回答] 更快的走出抑郁症看一下心理医生来进行一些心理疏导，心理医生可以很好的进行一些心理疏导，可以有效的帮助赶走抑郁症，在进行心理疏导的同时，一定要结合一些抗抑郁的药物来进行治疗。平时一定要多进行一些户外运动，及时的调节自己的情绪。

[回答] 祛斑可以多吃一些土豆和蘑菇类的食物，或者也可以用杏仁和鸡蛋清来调制面膜每天晚上睡觉之前涂抹在脸上10分钟之后洗掉，有祛斑的功效。或者也可以用蛋清和蜂蜜调制面膜，也有淡斑的功效，而且晚上睡觉之前也可以适当的贴一贴补水的面膜，这样也可以淡斑，或者也可以口服当归补血口服液来进行调理。